أحدث الموضوعات

ما هو الفجل الأبيض؟ إليك أبرز فوائده للجسم والشعر والريجيم

لا يمتاز الفجل الأبيض عن الأحمر بأنه أكبر حجماً ويملك أوراق أكبر فقط، بل له العديد من الفوائد الصحية المختلفة والقيم الغذائية العظيمة.

هل سمعتم من قبل عن شاي غصن البان؟ فوائده كثيرة وقيمته الطبية عالية

في الهند، أفغانستان، باكستان وبنغلاديش يُرزع بكثافة، لكنّ لا يُستخدم هناك فقط؛ فنبات غصن البان يُستهلك كذلك في دول الشرق الأوسط وأفريقيا لهذه الأهداف.
منذ 6 سنوات

يقي من السرطان لكنه يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية.. إليك أهم الحقائق عن الكاجو

عندما تتعرف على طريقة استخراج حبات الكاجو، تقدّر عندها قيمة الثمرة الغذائية العالية، وفاتورتها أيضاً. فتلك الحبات التي تخرج من ثمرة محاطة بغشاء سام لا تصل إلى موائدنا بسهولة. إليك فوائد الكاجو ومضاره.
منذ 6 سنوات

10 من أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

سمعة سيئة حظيت بها الدهون على مدى سنين، في حين أن الوقت آن لتحسين علاقاتنا باستهلاك الدهون الصحية وإعادة فهمها بشكلٍ صحيح ومصادر الحصول عليها
منذ 6 سنوات

أشهرها الشاي الأخضر.. مكملات غذائية لفقدان الوزن، وأخرى يجب تجنبها

نظراً لأن إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد يكون أمراً صعباً، يلجأ العديد من الأشخاص إلى المكملات الغذائية التي يتم الترويج لها من أجل إنقاص الوزن
منذ 6 سنوات

تشتهي طعاماً محدداً؟ قد يكون هذا مؤشراً على نقص عناصر غذائية

هل سبق أن شعرت بالرغبة الشديدة في تناول أو اشتهاء طعام معين فجأةً وبلا مقدمات؟ تلك الرغبة يكمن وراءها نقص غذائي في عنصر معين
منذ 6 سنوات

10 عصائر تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون

بدأ فصل الصيف، أو كما يسميه كثيرون فصل العصائر والمشروبات الطبيعية الباردة. لكن هل تعلم أنه يمكن أن هناك عصائر تساعد في خسارة الوزن في أثناء اتباع الحِمية الغذائية
منذ 6 سنوات

أحدها يدعى "معدن الجمال".. 5 معادن تحفز إنتاج الكولاجين وتحافظ على شباب وصحة بشرتك

روتين العناية بالبشرة لا يقتصر على الكريمات والمرطبات وجلسات التقشير... فمن الأفضل والأكثر نفعاً - والأوفر بكل تأكيد - أن تبدئي بالعناية بغذائك للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
منذ 6 سنوات