أحدث الموضوعات

يُحفظ في جلد ثور خاص.. هل سمعت عن جبن تشوربي أقسى أنواع الجبن بالعالم؟

إذا كنت من مُحبي الجبن، فربما تكون سمعت بجبن تشوربي النيبالي، وهو أقسى أنواع الجبن في العالم!  غالباً ما يُعرف هذا الجبن باسم علكة الهيمالايا،…

منها الباذنجان والبطاطس.. خضراوات لا يُنصح بتناولها رغم فوائدها

لا جدال على مكانة الخضراوات كمكون غذائي صحي دفع ملايين الأمهات إلى حرمان أطفالهن من الحلويات حتى يتناولوها! ولكن لا تتساوى كل الخضراوات وإن كانت…
منذ 3 سنوات

ربما لا نعرف فوائد بعض الفيتامينات رغم أهميتها.. "فيتامين ك" يلعب دوراً أساسياً في صحة قلبك وعظامك وذاكرتك

تعتبر الفيتامينات والمعادن عناصر مهمة لبناء الجسم وأداء وظائفه بشكل جيد. وعلى الرغم من أن أغلبنا يعلم عن فوائد فيتامين سي أو د أو معدن…
منذ 3 سنوات

قليلة السعرات وتحارب الأمراض والاكتئاب.. إليك أفضل الأطعمة لفصل الشتاء

على عكس فصل الصيف المليء بالرحلات والسفر والنزهات وحتى ممارسة الرياضات في الهواء الطلق، يأتي فصل الشتاء البارد، حيث نميل لقضاء معظم الوقت في المنزل،…
منذ 3 سنوات

فوائد اليقطين أعظم مما تظن.. يحارب السرطان ويحافظ على صحة القلب حتى إنه يحمي من الاكتئاب

إن كانت هناك فاكهة واحدة تميز فصل الخريف فهي بالتأكيد اليقطين، أو ببعض اللهجات "القرع". فضلاً عن طعمه اللذيذ، فوائد اليقطين للجسم كثيرة. يمكن استخدام…
منذ 3 سنوات

طفلك يرفض تناول اللحوم؟ إليك 12 بديلاً لها لتعويض احتياجه من البروتين اللازم لنموه الطبيعي

حتى لو لم تكن عائلتك نباتية، فقد تلاحظين أن طفلك لا يحب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللحوم. قد يكون السبب أنه يجد صعوبة في…
منذ 3 سنوات

لماذا نشعر بالتعب بعد تناول الطعام؟ إنها "غيبوبة الطعام" وقد يستدعي الأمر استشارة الطبيب

الحالة طبيعية وشائعة، ولكنها قد تشير إلى مشكلة في الجسم مثل الالتهابات وحساسية الطعام وحتى نقص الفيتامينات
منذ 3 سنوات

هذه الأطعمة "البريئة" تحتوي على نسب عالية من السكر المخبأ.. وقد تكون سبب تسوس أسنان طفلك وسمنته

يحاول معظم الآباء السيطرة على كمية الحلويات والشوكولاتة التي يتناولها أطفالهم؛ لتجنب مشاكل صحية عديدة، أهمها السمنة وتسوس الأسنان وارتفاع نسبة السكر في الدم. يشير…
منذ 3 سنوات