أحدث الموضوعات

التوتر المزمن يسبب الاكتئاب وأمراض القلب.. إليك أعراضه والأطعمة التي تساهم في تخفيفه

من الطبيعي أن تتسبب أعباء الحياة الكثيرة والمستمرة في إصابتنا بنوبات توتر عرضية يمكن أن تزول بمجرد أن ننال قسطاً من الراحة، لكن التوتر المزمن…

كيف يمكن للتكنولوجيا أن تساعدك على تجاوز الاكتئاب الشتوي خلال الجائحة؟

إذا كان الاكتئاب الشتوي مشكلة في السنوات العادية فإن المشكلة تتضاعف هذا الشتاء. صحتك النفسية ربما تتلقى ضربة قوية نظراً إلى جائحة فيروس كورونا. أسهم…
منذ 4 سنوات

الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين.. كيف نتعرّف على علامات ظهوره ونتعامل معه؟

رغم أن النقاشات المتعلقة بالصحة النفسية لدى البالغين تشق طريقها ببطء وثبات لتصبح أمراً طبيعياً أكثر فأكثر، من المهم معرفة أن الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين أمر ممكن أيضاً.
منذ 4 سنوات

9 معتقدات شائعة ولكن خاطئة عن الاكتئاب

يعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للمرض حول العالم. ومع ذلك، لا تزال هناك معتقدات شائعة وخاطئة عن الاكتئاب وبعض الخرافات والمفاهيم المضللة.
منذ 4 سنوات

هل ينتقل القلق والاكتئاب بالوراثة؟ الإجابة تجدها في تاريخ العائلة وتجارب الطفولة

كما هو الحال مع معظم الأشياء المتعلقة بالصحة العقلية، فإن الإجابة ليست حاسمة. نعم، القلق والاكتئاب ينتقلان بالوراثة، لكن العوامل البيئية، مثل تجارب الطفولة المبكرة تلعب أيضاً دوراً وتتفاعل مع جينات الإنسان فتساهم فيما بعد بظهور هذه الأمراض أو الاضطرابات.
منذ 4 سنوات

اختبار إيماني أم اضطرابات في كيمياء المخ.. هل تؤدي كل الطرق إلى الاكتئاب؟

لطالما وُصم مرضى الاكتئاب بوصمة عار وسط المجتمعات كلها من أولها إلى آخرها، فلا يُفرق أي مجتمع بين مريض اكتئاب أوروبي وبين إفريقي أو لاتيني.…
منذ 4 سنوات

منها فقدان التركيز وتغييرات في عادات النوم والغذاء.. 9 أعراض خفية للاكتئاب

رغم أنه يسهل التعرف على أعراض الاكتئاب الجليّة مثل الحزن الدائم واليأس، فإن هناك علامات خفية قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض أيضاً، فقد تشمل أعراض الاكتئاب الخفية تغييرات في الوزن ناتجة عن زيادة أو فقدان الشهية، كما قد تشمل تغييرات في روتين الحياة اليومي، مثل عادات النوم والرغبة في ممارسة الهوايات والنشاطات التي كان يستمتع المريض بالقيام بها في السابق.
منذ 4 سنوات

تعانين من السلبية والحزن الدائم؟ علامات خفية ستعرفين خلالها إن كنتِ مصابة بالاكتئاب

لا يختلف اثنان على أنّ أعراض الاكتئاب لا تكون واضحة على الأشخاص دائماً، وهو سبب أساسي وراء التغاضي عن بعض مؤشراته الأولى باعتبارها ردود فعل طبيعية تجاه مشاكل الحياة.
منذ 5 سنوات