أحدث الموضوعات

ابتعدوا عن الأطعمة المصنّعة ولا تستخفّوا بتأثير التوتر.. 8 طرق طبيعية لتحسين عملية الهضم

إلى جانب وجود أطعمة تساعد على الهضم، كثيرةٌ هي الطرق الطبيعية التي يُمكنها أن تساعدنا في تحسين عملية الهضم، وهذه ليست مبالغة. كل ما علينا…

منها الرياضة وشرب الماء.. 6 عادات صحية كثرتها قد تصيبك بمشاكل خطيرة

نقوم ببعض العادات التي نعتقد أو سمعنا بأنها صحية، إلا أن عدم استخدامها بشكل جيد أو الإفراط فيها قد يتسبب في مشاكل كبيرة للجسم، فغالباً…

من جفاف العين إلى قلّة الرَّمش.. 7 أشياء تحدث عندما تطيل النظر إلى الشاشات

لا شك أن قضاء فترات طويلة من الوقت أمام أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف أو حتى التلفاز -سواء بغرض العمل أم الدراسة أم الترفيه- يضر بصحة…

قضاء وقت طويل في المكتب ليس حجة كافية لتجاهل صحتك.. 4 حركات رياضية يمكنك ممارستها وأنت جالس على كرسيّك

يقضي معظم الأشخاص وقتاً طويلاً في المكتب ما يعيق امكانية القيام بحركات رياضية خلال اليوم؛ ما قد يتسبب في أعراض جانبية تؤثر على مسار يومهم…

علماء يكتشفون طعاماً صحياً نتناوله جميعاً ويتسبب بزيادة الوزن!

إذا كنت من الأشخاص الذين يتبعون حمية صحية، سواء لتخفيف أوزانهم أو من أجل الحفاظ عليها، فعليك الحذر من أن هناك مكوناً صحياً ينصح به…

غنية بالكالسيوم وخالية من الغلوتين.. فوائد حبوب الفونيو الأفريقية وطرق تحضيرها المختلفة

الفونيو عبارة عن حبوب زراعية أفريقية، هي الأقدم التي تمت زراعتها في القارة بشكل عام، موطنها الأصلي غرب أفريقيا، وتصنف على أنها من العناصر الغذائية…

تناوله قد يؤدي إلى الوفاة.. ما هو سم السولانين الذي يتكون في البطاطس، ومتى يصبح تناوله خطراً؟

بالرغم من أن البطاطس تعتبر واحدة من بين أكثر الأطعمة الرخيصة والمشبعة والغنية بالفوائد الغذائية، وذات طعم يحبه الصغير قبل الكبير، فإنها قد تكون سبباً…

سحري لعلاج الإمساك وضروري لصحة البشرة والعظام والعين.. تعرّف على فوائد المشمش المجفف

فوائد المشمش المجفف كثيرة؛ فهو ليس مجرد فاكهة لذيذة وحسب، يمكنها أن تكون وجبة خفيفة على الريق أو في أي وقتٍ من اليوم، بل إن…

هل صحيح أنها تساعد على النوم؟ مضادات الهيستامين لعلاج الحساسية.. تعرّف على أنواعها وآثارها الجانبية

مضادات الهيستامين هي دواء يُستخدم لمواجهة آثار إفراز مادة الهيستامين في الجسم. ورغم أنها لا تغيّر سبب ردّ الفعل التحسّسي الأساسي، فإنها تثبط الأعراض المصاحبة…
آراء