أحدث الموضوعات

ماذا يعني "عجز السعرات الحرارية" وهل هو الطريقة الأنسب فعلاً لخسارة الوزن؟

عندما نرغب بفقدان الوزن، غالباً ما نلجأ إلى تناول كميات أقل من الطعام وبذل المزيد من الطاقة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، وذلك يؤدي إلى…

تشعر بالترنح والتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟ بهذه الطريقة تستطيع التخلص من "خمول النوم"

إذا كنت تستيقظ عادة وأنت تشعر بالتعب وكأنك لم تأخذ كفايتك من النوم فربما تكون مصاباً بما يُعرف بـ"خمول النوم"، فما هو، وكيف نتخلص منه؟…

هل تجد صعوبة في التفاهم مع شريك حياتك؟ 10 خطوات عملية لإدارة الحوار بين الزوجين بشكل صحي وفعّال

محاولة التواصل بشكل فعال مع شريك حياتك أمر نبيل ورائع، ومع ذلك ينتهي الأمر بالعديد من الأزواج إلى مواجهة مشاكل خطيرة في علاقاتهم بسبب طريقة…

مشروب ديتوكس لتنظيف الجسم والمساعدة في الإقلاع عن التدخين.. فوائد شاي الحبهان وطرق تحضيره

شاي الحبهان هو مشروب عطري مشهور ويكثر تحضيره بشكل أساسي في آسيا والشرق الأوسط، ويُشرب إما مُحلىً بالعسل أو مُضاف له الحليب، أو حتى بمزيج…

بمناسبة عيد الأم.. أهدِ إلى والدتك باقة ورود مصممة على طريقة إيكيبانا اليابانية

هل تبحث عن هدية لعيد الأم مرتبطة بالورود وأن تكون مُميزة وغير اعتيادية؟ إذاً ما عليك سوى أن تهديها باقة أزهار مصممة على طريقة إيكيبانا…

تعزّز صحة القلب والعين وتساعد في الوقاية من السرطان.. فوائد السبانخ لا تُحصى، لكن احذر مخاطرها!

من دون أدنى تردّد، يمكن القول إن السبانخ هي نجم نجوم الخضار الورقية؛ فهي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، وغنيّة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في…

عَرَض مُقلق قد يشير لمشكلات خطيرة.. ما هي أسباب التشنجات ونوبات الصرع عند الأطفال؟

على الرغم من خطورتها وصعوبة التعامل معها، فإن تشنجات الأطفال حالة صحية شائعة نسبياً وتحدث لعدة أسباب صحية أساسية خلال السنوات الأولى من عمر الطفل.…

تشعر أن الآخرين يتحدثون عنك من وراء ظهرك ويكيدون لك المكائد؟ احترس فقد تكون مصاباً بـ"البارانويا"

اضطراب جنون العظمة أو ما يُعرف باضطراب بارانويا (PPD) هو واحد من الحالات التي تُسمى اضطرابات الشخصية "مجموعة أ" الأساسية الأكثر شيوعاً، والتي تتضمن طرق…

تعاني من الحكة المفاجئة أو ظهور الطفح الجلدي على جسمك؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب

على الرغم من أن مجموعة كبيرة من الحالات الصحية يمكن أن تسبب حكة الجلد، فإنها غالباً ما تحصل نتيجة تناول طعام معين. ويمكن أن تسبب…
آراء