أحدث الموضوعات

تاريخ من النضال للوصول إلى مراكز القرار.. كيف حصلت النساء على حق التصويت والمشاركة السياسية حول العالم؟

تحتفل الولايات المتحدة الأمريكية، يوم 26 أغسطس/آب من كل سنة، بيوم مساواة المرأة، وهو اليوم الذي تم فيه التعديل التاسع عشر للدستور الأمريكي، سنة 1920،…

تشعر بالنّعاس لكنك غير قادر على النوم؟ ربما استعمالك للأجهزة الإلكترونية وإصابتك بالقلق من بين الأسباب 

تشعر بالتّعب الشديد، وتريد الخلود إلى النوم، لكنك غير قادر، قد يكون ذلك بسبب خلل في إيقاعك اليومي، أو قيامك بالقيلولة أثناء النهار، أو القلق،…
منذ شهرين

قد يكون لها أضرار كبرى على الصحة.. ظاهرة التضحية بالنوم عمدًا للحصول على وقت فراغ بعد يوم مليء بالالتزامات

يعاني مجموعة من الأشخاص من عدم القدرة على القيام بكل ما يريدون خلال اليوم، بسبب انشغالاتهم والتزاماتهم الخاصة، والتي تعد مفروضة عليهم، وليست داخلة في…
منذ شهرين

بينها نقاط الشحن في الشارع وصنع الشيبس المحلّي.. مهن جديدة فرضها الاحتلال على غزة

رغم الظروف الصعبة التي يفرضها الواقع المرير الناتج عن حرب الإبادة الجماعية الإسرائيلية في غزة المستمرة منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023، يظل الفلسطينيون مصممين على…
منذ شهرين

الشعور بالغضب والانفعال الزائد.. ما هو تأثير الجوع على المزاج وأضراره على الصحة؟

يعيش بعض الأشخاص حالات انفعالية غريبة، وزيادة في نسبة التوتر، كلما كانوا غير قادرين على تناول وجبات الطعام الخاص بهم في الوقت الذي اعتادوا عليه.…
منذ شهرين

قد تكون بديلاً صحياً عند تناولها باعتدال..  ماهي الفروق في نسب السكريات بين مختلف أنواع التمور المجففة والطازجة؟

يُعدّ التمر من الفواكه اللذيذة المليئة بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يجعله خياراً رائعاً كوجبة خفيفة عند تناوله باعتدال.  وعلى الرغم من احتوائه على…
منذ شهرين

جاءت بهدف تسهيل التواجد اليهودي في فلسطين.. اتفاقية هآرفا التي وقعتها ألمانيا النازية مع الصهاينة تمهيدا للنكبة 

تعتبر اتفاقية هآرفا، والتي تعرف كذلك باسم "اتفاقية التهجير"، من بين الاتفاقيات التاريخية التي أثرت بشكل كبير على مسار الأحداث في القرن العشرين، خصوصا في…
منذ شهرين

يساعد على الحد من الاكتئاب وعلاج السرطان.. أمراض مستعصية يمكن علاجها بالتأمل

التأمل هو ممارسة التفكير العميق أو تركيز العقل لفترة من الوقت بهدف استحضار مشاعر الاسترخاء والسلام الداخلي. والعلاج بالتأمل عبارة عن ممارسة قديمة كانت موجودة…
منذ شهرين