كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

انخفاض إنتاج الهرمونات من بين أبرز الأسباب.. لماذا نصاب بهشاشة العظام وكيف يمكن الوقاية منها؟

تعتبر هشاشة العظام من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه الإنسان مع التقدم في السن، حيث تؤدي إلى ضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر. تتداخل عوامل عدة…

 تُبالغ في ردّات الفعل أمام مشاكلك البسيطة وتفضّل العزلة؟ إنها أعراض الحساسية النفسية، وهذه طرق التعامل معها 

الشخص شديد الحساسية النفسية، والذي يرمز له طبيا بـ "SPS"، هو فرد متباين الأعصاب يُعتقد أنه يتمتع بحساسية متزايدة أو أعمق للجهاز العصبي المركزي عندما…
منذ 4 شهور

تعمل في وظيفة مكتبية وليس لديك وقت لممارسة الرياضة؟.. تمارين يمكنك القيام بها في مساحتك الضيّقة ودون الحاجة لمعدات خاصة

إذا كنت من أولئك الذين يقضون اليوم في العمل على جهاز كمبيوتر في المكتب،  فمن المؤكد أنك تقضي الكثير من الوقت جالساً، ولا شكّ أنه…
منذ 4 شهور

كلما زادت مدة التحميص كلما أصبحت أقل فائدة! هل فعلاً المكسرات النيئة تحتوي على عناصر غذائية أكثر من المحمصة؟

إذا كنت تحب تناول المكسرات، وتريد الحصول على فوائدها الصحية الكاملة، لكنك لا تعرف الطريقة المناسبة ما بين تلك المحمصة أم النيئة، سيكون من الجيد…
منذ 5 شهور

حمامات الشوفان وجل الصبار.. 7 علاجات منزلية تخلصك من الحكة في فصل الصيف 

في فصل الصيف تزداد مشكلة الحكة في الجسم بشكل ملحوظ، ما قد يكون مزعجاً ومؤلماً للأشخاص الذين يعانون منها.  وتتعدد أسباب الحكة في فصل الصيف…
منذ 6 شهور

تغير درجات الحرارة أو تناول كميات كبيرة من الملح.. 8 أسباب تؤدي إلى تورم اليدين المفاجئ

يعد تورم اليدين أمراً شائعاً في العديد من الحالات، من بينها أثناء الحمل أو عند تغير الفصول ودرجات الحرارة أو عن حالة طبية كامنة، مثل…
منذ 7 شهور

المكملات الغذائية وكورونا من بين المسببات.. ما هو الفم المعدني، وكيف يمكن وقف هذه الحالة؟ 

يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على معادن، بما في ذلك الحديد أو الزنك، من الشعور بطعم معدني…
منذ 7 شهور

تعاني من التورم في اللسان والفم بعد الانتهاء من علاج الأسنان؟ طرق سهلة للتخلص من تخدير الشفاه بأسرع وقت ممكن

تعتبر زيارة طبيب الأسنان مصدراً للقلق لدى العديد من الأشخاص، ويرجع السبب وراك هذا القلق غالباً إلى الخوف من الألم الناجم عن علاجات الأسنان.  ولحسن…
منذ 8 شهور