أحدث الموضوعات

تعزيز صحة القلب والتقليل من التوتر وأشياء أخرى.. فوائد فاكهة الغرناديلا الاستوائية 

تعتبر فاكهة الغرناديلا واحدة من بين فواكه العاطفة، إلى جانب كل من الباشن فروت والماراكوجا، و200 نوع آخر غير معروف بشكل كبير في الأسواق. وبالرغم…

تقي من الأمراض المزمنة وتعزز مناعة الجسم.. فوائد ومحاذير تناول فاكهة التنين الصفراء 

فاكهة التنين الصفراء هي فاكهة استوائية فريدة من نوعها ذات لون أصفر زاهٍ، وتختلف في شكلها قليلاً عن فاكهة التنين العادية ذات اللون الأحمر، القريب…
منذ 4 أيام

تحب تناول الفواكه خلال فصل الصيف؟ احذر من الإكثار منها.. هذه الكمية الموصى بها حسب الأطباء 

في عصرنا هذا، حيث يزداد الوعي بأهمية التغذية السليمة وتأثيرها على الصحة العامة، تأتي الفواكه في مقدمة المواد الغذائية الموصى بها لما تحويه من فوائد…
منذ أسبوع

منخفضة السعرات الحرارية وتحافظ على رطوبة الجسم وصحة العين.. 6 فوائد صحية مذهلة للكوسا 

الكوسا، هي نوع شائع من الخضراوات في وطننا العربي، تتميز بشكلها الطويل الأخضر اللامع ونكهتها اللذيذة، وتعتبر فوائد الكوسا جزءاً أساسياً من النظام الغذائي في…
منذ أسبوع

تحسّن صحة القلب وتساعد على خسارة الوزن.. 10 خصائص لا تعرفها عن فاكهة الجريب فروت 

يعتبر الجريب فروت والتخسيس شريكين أساسيين للأشخاص الذين يبحثون عن صحة جيدة، فهذه الفاكهة سحرية في إذابة الدهون، ومد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن. ليس…
منذ شهر

مثالية على مائدة الإفطار والسحور.. طريقة تحضير سلطة البطيخ وقيمتها الغذائية

بمجرد شروع فصل الشتاء في الانتهاء، لا يكتفي الناس من الرغبة في الحصول على وجبات خفيفة وباردة للترويح عن النفس والشعور بالانتعاش. وخلال شهر رمضان،…
منذ شهر

تريد أن تخسر وزنك وتحسِّن مزاجك بتناول فاكهة لذيذة؟ تعرّف على فوائد الكيوي الساحرة 

تعد ثمرة الكيوي، ذات الطعم المميز والمظهر الجذاب، واحدة من الفواكه الشهيرة والمحببة للكثيرين حول العالم؛ حيث يُعتبر الكيوي مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، ويتميز بفوائده…
منذ شهرين

خدعوك فقالوا إن الكالسيوم موجود فقط في اللحوم ومشتقات الألبان.. إليكم 16 نوعاً من الخضراوات مليئة بهذا المعدن الثمين

الكالسيوم من أكثر المعادن وفرة في الجسم، ويلعب دوراً لا غنى عنه في تشكيل بنية العظام والأسنان وتنظيم ضغط الدم لدينا.  ويعد المدخول اليومي المرجعي…
منذ 3 شهور
آراء