أفضل 10 تطبيقات مجانية لتنظيم وقتك
تعتبر مهارة تنظيم الوقت ضرورية لاستغلال وقتك بشكل فعال لأداء أي مهمة. في السابق كانت طرق تنظيم الوقت التقليدية مثل تقنية بومودورو، تعتمد على تقسيم…
منذ 8 شهور
السبت 27 أبريل/نيسان 2024
أحدث الموضوعات
منها كتاب العادات الذرية و48 قانوناً للقوة.. أكثر 5 كتب يبحث عنها العرب في التنمية البشرية
يشهد مجال التنمية البشرية اهتماماً متزايداً في العالم العربي، وهناك العديد من الكتب التي يبحث عنها الأفراد لتطوير قدراتهم ومهاراتهم والنجاح في حياتهم الشخصية والمهنية،…
منذ شهرين
لحياة متوازنة وعلاقات سعيدة وصحية.. 8 علامات تخبرك أنك تتمتع بالنضج العاطفي
النضج العاطفي هو قدرة الشخص على إدارة عواطفه وضغوطات الحياة بطريقة صحية عند مقابلتها ضمن تطورات روتين الالتزامات اليومية المعتاد. وعلى الرغم من أن الكثيرين…
منذ 9 شهور
تدني تقدير الذات.. لماذا لا يشعر البعض بقيمة أنفسهم؟
في تجمع نسائي، معظم من به من الأمهات الحديثات نسبياً، تشاركنا الأحاديث حول كيفية قضاء اليوم وتربية الأطفال والعمل وأعمال المنزل... بعضنا يصيبه القلق وعدم…
منذ 10 شهور
حديثك مع نفسك ليس جنوناً.. لكن كيف تفرق بين السلبي والإيجابي منه؟
يقول الدكتور يحيى الرخاوي، أستاذ الأمراض النفسية بكلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة، رحمه الله: "أمر طبيعي أن تكلم نفسك أو أن تكلم الدولاب أو…
منذ 11 شهر
يُقال "اتبع شغفك" لتحقيق النجاح، ولكن كيف تعرف ما أنت شغوف به فعلاً؟ 7 خطوات لتغيير حياتك للأفضل
كم مرة قيل لك ابحث عن شغفك لكي تحقق النجاح في حياتك؟ إذ غالباً ما يُطلب منا متابعة شغفنا في حياتنا المهنية والشخصية لكي تتحول…
منذ سنة واحدة
تستطيع تنفيذها بسهولة وخطوات يسيرة.. 5 أشياء يمكنك تحقيقها في العام الجديد
الحصول على جسم رياضي، الحصول على وظيفة جديدة، تعلُّم لغة جديدة.. ربما تكون هذه قائمة أهداف وضعتها في بداية هذه السنة، ولكن أليست هي نفسها…
منذ سنة واحدة
لا تضع خطة أهداف للعام الجديد! تهدد سلامتك النفسية بعد أيام فقط، وهذه مخاطرها
مع بداية كل عام جديد، كثيراً ما ينخرط البعض في كتابة تنسيق قوائم طويلة من المهام والأهداف الجديدة التي يتطلعون إلى إنجازها وتحقيقها خلال 365…
منذ سنة واحدة
فيديوهات
آراء