أحدث الموضوعات

معدتك ليست المسؤول الوحيد.. هكذا يساهم دماغك في التحكم بفقدان الوزن أو زيادته

كما نعلم جميعاً يعتمد فقدان الوزن على تقليل نسبة الدهون المتجمعة في أجزاء مختلفة من أجسادنا، ويتم ذلك غالباً باعتماد نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية…

حمية "الكاكايا" التي قتلت صاحبتها.. نهاية حزينة لمشهورة روسية لم تتناول اللحوم منذ 15 عاماً

هناك العديد من الحميات القاسية لإنقاص الوزن بوقت قصير، لكن هل سمعتم من قبل عن حمية الكاكايا؟ ربما لا يكون الاسم مألوفاً، فقد ابتكرت هذه…
منذ 9 شهور

استغرق تهجينه 20 سنة وكلف 11 مليون دولار.. "سوبر بانانا" الغذاء الذي قد ينقذ ملايين البشر

المجاعة واحدة من أكثر الأمور التي تهدد حياة العديد من الناس، وخاصة في إفريقيا، وعبر السنين اخترع الإنسان العديد من المواد التي تساعد على تقليل…
منذ 9 شهور

ماذا يحدث لأجسامنا إذا تناولنا الطعام ذاته كل يوم؟

هناك العديد من الناس الذين يكتفون بتناول أنواع معينة من الأطعمة بشكل شبه يومي لأسباب مختلفة، فعلى سبيل المثال يعتمد البعض على الوجبات السريعة كوجبة…
منذ 9 شهور

ما أسباب ازدياد التسمم الغذائي خلال فصل الصيف؟ وما طرق الوقاية منه؟

مثل ضربات الشمس ولدغات العقارب والحشرات، يعتبر التسمم الغذائي خلال فصل الصيف من المشاكل الصحية الشائعة في الطقس الحار، إذ يعاني الأشخاص الذين يتعرضون للتسمم…
منذ 10 شهور

ابتعدوا عن فقدان الوزن السريع.. 5 أخطاء يجب تجنّبها عند اتباع الرجيم

لا بدّ أنك مثلنا جميعاً جرَّبت حتى هذه اللحظة أنظمة غذائية مختلفة، ورغم ذلك فإنك لم تعرف بعد أي رجيم هو الأنسب لصحتك، أو أي…
منذ 11 شهر

علاقة النظام الغذائي الصحي بالخصوبة.. بين الحقائق العلمية والمبالغات

لا بد وأنك سمعت الكثير من النصائح حول تناول أطعمة معينة لزيادة الخصوبة وزيادة فرص الحمل، فضلاً عن أنواع معينة من المكملات الغذائية التي بات…
منذ 11 شهر

دعكَ من السعرات الحرارية.. 5 حيل للحصول على نظام غذائي صحي

إن كنت ممن حاولوا اتباع نظام غذائي صحي من أجل إنقاص الوزن أو محاولة عيش حياة صحية، فإن الخطوة الأكثر شيوعاً لدى الكثيرين هي حساب…
منذ 11 شهر