كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

ظهور التجاعيد قبل أوانها قد يكون جرس إنذار.. تعرف على عوامل الخطر غير المتوقعة للإصابة بأمراض القلب

هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكي تقلل خطر الإصابة ب أمراض القلب، عليك معرفة تلك العوامل الغريبة أيضاً كي تنتبه إليه

يقي من قصور الغدة الدرقية وسرطان الثدي ويساعد في وقاية الأطفال من التأخر العقلي.. تعرّف على اليود وخصائصه الهامة

يُسبب نقص اليود العديد من الاضطرابات التي يمكن أن تؤثر على حياتك بأكملها، وخاصةً فيما يتعلق بصحة الغدة الدرقية وإفراز هرموناتها بشكل جيد.
منذ 5 سنوات

ما هي زبدة الشيا وما أبرز فوائدها للوجه والجسد؟ ما لا تعرفونه عن المادة اللؤلؤية!

أفضل ما يمكن استخدامه لإعادة ترطيب بشرتنا مع بدء فصل الربيع هو زبدة الشيا. لكن ما هي، وما فوائدها؟ و كيف أصنع منها ماسكات؟ هذا ما يتناوله تقريرنا.
منذ 5 سنوات

«الديتوكس» لصحة أفضل.. دليلك الشامل بخطوات مُثبتة علمياً للتخلص من سموم الجسم وتجديد حيويته

يوضح هذا المقال بعض المفاهيم المغلوطة الشائعة حول الديتوكس، مع ذكر طرق مُثبَتة علمياً لتجديد حيوية نظام التخلص من السموم الموجود في الجسم بشكل طبيعي
منذ 5 سنوات

هل تعاني من عدم القدرة على الاستيقاظ في الصباح؟ يمكنك بهذه الخطوات البسيطة التغلب على ذلك

لا تجعل صعوبة الاستيقاظ تحبطك، يمكنك أن تُدخل بعض التغييرات الصغيرة في روتينك، يمكن أن تُحسن من مزاجك وطاقتك، عندما تجد دافعاً إيجابياً
منذ 5 سنوات

مشكلة قد تسبب الكثير من الحرج.. تعرف على سلس البول وأسبابه وعلاجه

كثير من الناس لا يدركون أن هناك أنواعاً مختلفة من سلس البول، كما أن هناك أسباباً مختلفة تتسبب في تسرب البول، هنا يمكنك التعرف عليها
منذ 5 سنوات

له فوائد جَمّة ولكن تناوله عبر الفم يسبب التسمم.. تعرف على زيت شجرة الشاي وفوائده، والاحتياطات اللازمة عند استخدامه

يستخلص زيت مِلاليوكا المعروف باسم زيت شجرة الشاي من تبخير أوراق شجرة الشاي الأصلية الموجودة في أستراليا ويمكن استخدامه موضعياً، فهو مضاد للبكتيريا
منذ 5 سنوات

النظام الغذائي يؤثر على حب الشباب.. تعرف على الأطعمة التي تساعد على تحسينه، والأطعمة التي تزيده سوءاً

على الرغم من أنه لا يمكن علاجه بواسطة أي نوع من أنواع الحمية الغذائية، فقد أوصى الخبراء ببعض الأطعمة التي يمكن أن تحسن من جودة الجلد وتقلل خطر الالتهاب.
منذ 5 سنوات