كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

من ينام بشكل أفضل، الأزواج أم العزاب؟ دراسة جديدة تحسم الجدل

إن كنت أحد الأزواج وتشارك السرير مع شريك حياتك الذي يتحرك كثيراً أو كان من الأشخاص الذي يكون نومهم خفيفاً، ويستيقظ مع أي حركة بسيطة…

قد تمتد منكِ إلى طفلك، وأحياناً تسبب الولادة المبكرة.. مشاكل الأسنان التي يمكن أن تواجهها المرأة بسبب الحمل

تواجه النساء خلال فترة الحمل، العديد من الأعراض الصحيّة البسيطة كتورم القدمين والنفور من بعض الأطعمة والانتفاخات والمزاجية، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحّة الفم، فإنّ…
منذ سنتين

الصيف يمكن أن يجعل الربو أسوأ.. ما هي الأسباب؟ وهل هناك حلول لتجنب المضاعفات؟

بما أنّ شهر الصيف قد حلَّ رسمياً، فهذا يعني للبعض رحلات إلى البحر، أو حفلات شواء وما إلى ذلك من الإجازات العائلية، لكنه بالنسبة للبعض…
منذ سنتين

لها دور كبير بتحديد شكل ابتسامتك.. تعرف على الأطعمة الشريرة والصديقة للأسنان

إذا كنت تريد ابتسامة صحية، فستعرف بالفعل أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة، لكن هل فكرت في نظامك الغذائي؟ تعتبر المنتجات المليئة بالسكر من بين أسوأ الأطعمة…
منذ سنتين

"الفصال العظمي" قنبلة موقوتة تهدد قدرتك على المشي بصورة طبيعية.. هذه الأعراض التي يجب الانتباه لها

الفصال العظمي، المعروف أيضًا باسم مرض المفاصل التنكسية (DJD)، هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً. وعادة ما تزداد احتمالية الإصابة بالفصال العظمي مع تقدم العمر؛…
منذ سنتين

يقتل الجراثيم والبكتيريا في الجسم ومهم لصحة القلب.. ما هي فوائد نبات الحبق؟

إذا كنت قد استنشقت في أي وقت مضى الرائحة اللذيذة لأوراق الحبق أو الريحان المُقطَّع قبل وضعه على وجبتك المفضلة، فأنت تعلم سبب إعجاب عشاق…
منذ سنتين

ما أنواعها، وفيم تختلف العادية عن الفورية؟ 9 أشياء عليك معرفتها قبل القيام بزراعة الأسنان

إذا كان لديك أكثر من سنٍّ مفقودة ولم تعالجها في الوقت المحدد، فقد يؤدي ذلك إلى مزيد من المشاكل في الأسنان واللثة، وبغض النظر عن…
منذ سنتين

من أجل حياة صحية تناول الفاكهة وتجنَّب عصيرها حتّى لو كان طبيعياً

يُعد عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100% ومن دون إضافات واحداً من أفضل الخيارات للحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفاكهة، وبالتأكيد يعتبر…
منذ سنتين