أحدث الموضوعات

4 طرق للتغلب على تشنجات الدورة الشهرية

تعاني 20% من النساء آلاماً حادة خلال هذه الفترة من الشهر. إليك 4 طرق للتغلب على تشنجات الدورة الشهرية

عشاء خفيف وصحي.. 5 طرق لتحضير سلطة الفواكه اللذيذة

كثير من الأطفال لا يرغبون في تناول الفواكه ويفضلون الوجبات الجاهزة عوضاً عنها، هذا ينطبق علينا نحن البالغين أيضاً.
منذ 5 سنوات

لا داعي لوصلات الشعر باهظة الثمن... 7 حيل مبتكرة تجعل شعرك يبدو أكثر كثافة

هل تعانين بسبب الشعر الخفيف، وترغبين في أن يبدو شعرك أكثر كثافة؟ ليس من الضروري أن تتجهي إلى خيار زراعة الشعر المكلف الذي بات شائعاً الآن، ولا إلى تركيب وَصلات الشعر التي تؤذي فروة الرأس في الحقيقة وتزيد من تساقط الشعر.
منذ 5 سنوات

لآلام الرقبة والظهر.. أي الطريقتين أفضل: المساج السويدي أم التدليك العميق للأنسجة؟

أنواع المساج كثيرة لدرجة تصيبك فعلاً بالحيرة، لكن النوعين الأكثر شيوعاً هما: التدليك السويدي والتدليك العميق للأنسجة.
منذ 5 سنوات

أعتني بأولادي الثلاثة وأعمل في مشفى بباريس.. كيف استطعتُ تنظيم وقتي بين هذه المهام؟

منذ أكثر من عامين توجب عليَّ البقاء وحدي في باريس مع الأولاد ما يقارب العام؛ نظراً لظروف عمل زوجي، في هذا العام كنت مسؤولة عن…
منذ 5 سنوات

للكشف المبكر عن سرطان الثدي.. تقنية مبتكرة تحت الماء تتفوق على التصوير الشعاعي

لعل التصوير الإشعاعي من أبرز طرق الكشف عن سرطان الثدي، لكنه ليس فعالاً في بعض الأحيان، إذ إن مدى فاعليته تعود إلى اختلاف سمك الثدي لدى كل امرأة.
منذ 5 سنوات

مع تراكم أعباء الأمومة.. 18 طريقة تساعدكِ على تعزيز الثقة بنفسك

تعزيز الثقة بالنفس عند النساء بعد الولادة من الأمور المهمة التي أُجريت عليها العديد من الدراسات والبحوث.
منذ 5 سنوات

يبدأ الأمر بالرغبة في تصحيح عيب بسيط ثم يتحول إلى إدمان، ما هو إدمان الجراحات التجميلية؟

على عكس الإدمان الكيميائي للهيروين أو الكوكايين، فإن إدمان الجراحات التجميلية هو هوس عقلي يدفع الناس إلى تغيير أجسامهم باستمرار.
منذ 5 سنوات