غسل المناشف الأسبوعي لا يكفي أبداً، إذ تصبح المناشف رطبة ودافئة بعد استخدامها، والبيئة الرطبة بيئة صالحة ومناسبة تماماً لنمو البكتيريا والفيروسات، كبكتيريا إي- كولاي والسالمونيلا.

هنا يُمكنك التعرف على ما يُسببه التفكير السلبي لدماغك وجسدك، وما الفوائد التي يمكن أن تجنيها من التفكير الإيجابي؟

ينصح بعض الأطباء بضرورة تجنب أن يكون التلفاز مفتوحاً أثناء النوم، وذلك لأنه سيؤثر على الساعة البيولوجية لجسمك وسيحدث الفوضى في دورات نومك ويعطيك شعوراً أقل بالراحة.

أُثير نقاش متجدد حول ضعف الرغبة الجنسية وما إذا كانت مشكلة طبية تتطلب حلولاً دوائية، أم أنها مشكلة نفسية تحتاج إلى علاج سلوكي أكثر؟

واحدة من المبادرات الكبيرة التي تقوم بها الجالية المسلمة في أمريكا هي تقديم العلاج لكل من لا يستطيع أن يدفع الثمن، أو لهؤلاء المحرومين من…

الأحداث السلبية لها تأثير أكبر على أدمغتنا أكثر من الأحداث الإيجابية، يُطلق علماء النفس على هذا المفهوم اسم "الانحياز السلبي" أو "التحيز السلبي"، وهو المفهوم الذي قد يكون له تأثير قوي على سلوكك وقراراتك

قد يكمن سبب صعوبة النوم في العادات الغذائية السيئة التي تجعل جسمك يفتقد عديداً من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية المهمة التي تساعد على نوم أفضل