أحدث الموضوعات

ما السن المناسبة للحمل؟ وما هي النصائح التي يجب تتبعها من أجل حمل سليم؟

هناك العديد من النساء اللواتي يفكرن بشكل تنظيمي في السن المناسبة للحمل والإنجاب، إذ يحاولن تحديد موعد معين من أجل ذلك، سواء تعلق الأمر بصحتهن،…

الجدة الأكثر جاذبية في العالم تكشف سر جمالها.. 13 قاعدة ذهبية دون عمليات تجميل ولا بوتوكس 

كشفت المرأة الملقبة بـ"الجدة الأكثر جاذبيةً في العالم" عن الكيفية التي تحافظ بها على شبابها الأبدي في عمر الـ53، وذلك من خلال سرد 13 قاعدة…
منذ 9 شهور

تريد أن تخسر وزنك وتحسِّن مزاجك بتناول فاكهة لذيذة؟ تعرّف على فوائد الكيوي الساحرة 

تعد ثمرة الكيوي، ذات الطعم المميز والمظهر الجذاب، واحدة من الفواكه الشهيرة والمحببة للكثيرين حول العالم؛ حيث يُعتبر الكيوي مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، ويتميز بفوائده…
منذ 9 شهور

احذر تناول القهوة سريعة التحضير يومياً.. تزيد الدهون في جسمك وترفع السكر في الدم وهذه الطريقة الأمثل للاستفادة منها

تعتبر القهوة سريعة التحضير من الخيارات الشائعة للكثيرين في حياتهم اليومية.. ومع ذلك تتفق الدراسات على أن استهلاك القهوة السريعة التحضير قد يكون له أضرار…
منذ 9 شهور

الوسواس القهري ليس مجرد الاهتمام بالنظافة.. تعرّف على أنواعه وما إذا كنت مصاباً به دون أن تعلم

يمثّل الشعور بالقلق المستمر، والأفكار المتكررة غير المرغوب فيها، جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية لعديد الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في معركة دائمة للتغلب على…
منذ 9 شهور

خدعوك فقالوا إن النشويات مضرة بالصحة.. أطعمة  غنية بها تعزز صحة الجسم وتمنحك الطاقة

أثّر انتشار العديد من الحميات الغذائية التي تحذر من استهلاك النشويات في شك الكثير من الأشخاص في فوائد هذه الأطعمة، ومع ذلك فإن بعض النشويات…
منذ 9 شهور

متلازمة النفق الرسغي بين الحوامل.. كل ما تريدين معرفته عن خدر اليدين وألم المعصم أثناء الحمل وبعد الولادة

إذا كنتِ حاملاً، فقد تعانين من مختلف أنواع الآلام المتفرقة في جسمك، إذ تساهم الهرمونات والزيادة في الوزن في التحميل على أجزاء مختلفة بشكل يعزز…
منذ 9 شهور

احذر من رطوبة الشتاء فقد تسبب ضيق التنفس وتعرضك لنزلات البرد.. إليك أسبابها وطرق التخلص منها

تعتبر رطوبة الشتاء من التحديات الشائعة التي تواجه الأشخاص خلال فصل الشتاء؛ حيث يتزايد مستوى الرطوبة في الهواء خلال هذا الفصل بسبب عدة عوامل، ما…
منذ 9 شهور