تنتشر على شبكة الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي العديد من الخرافات والمعلومات الخاطئة عن الحِميات الغذائية، وعما يجب تناوله أو الانقطاع عنه نهائياً. نستعرض في هذا…

لا شكَّ أنّ هناك نسبة لا بأس بها من الناس يبحثون عن حمية صحيّة لتساعدهم على خسارة الوزن، سيما خلال شهر رمضان، الذي تمتلئ موائده…

لا شك أن كل شخص يقرر اتباع حميّة غذائية من أجل تخفيف وزنه سيشعر بالحيرة عندما يعرف أن هناك عشرات الأنواع من الحميات مثل حمية…

من يواظب على متابعة الحميات الغذائية الحالية مثل الكيتو دايت وأتكينز وسيرتفود التي تركز غالبيتها على البروتينات والأطعمة الغنية بالدهون الصحية، سيصعب عليه تصديق أنّه…

تعد حمية جنرال موتورز واحدة من أكثر الحميات الغذائية صحة للجسم خاصة لأولئك الذين يبحثون عن حمية فعالة تساعدهم على إنقاص الوزن بسرعة بشكل طبيعي دون الحاجة لاستخدام المكملات الطبية أو حبوب التخسيس.

لا يستطيع أي طعام أن يذيب الكيلوغرامات الزائدة، لكن هناك كثيراً من الخيارات الصحيّة التي يمكن أن تدعم جهودك لإنقاص الوزن عندما تضيفينها للطعام في إطار نظام غذائي صحي.

حظي الأكل الحدسي بكثير من الاهتمام في وسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية خلال السنوات الأخيرة، والان تحديداً في زمن جائحة كورونا.