المنزل = الشعور بالخمول والراحة والانهماك بالمهام المنزلية المختلفة، لذلك قد يكون الاتزام بجدول ثابت من التمرينات الرياضية من المنزل تحدياً صعباً

بين التغذية وسكر الدم وممارسة الرياضة علاقة مترابطة ومثبتة طبياً وعلمياً، فهل يستفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستمر في مستوى السكر في الدم التمارين…

تشمل الأجزاء الهامة في تلك المنطقة التي يمكن أن تكون مرتبطة بالأعراض: العمود الفقري القطني العظمي، والأقراص ما بين الفقرات

هناك عوامل عديدة تؤثر على مستوى نشاط ولياقة الشخص بحيث يستطيع ممارسة التمارين الرياضية على أكمل وجه

تختلف الخطوات اليومية الضرورية من شخص لآخر وفقاً لمستوى نشاطه العام ولياقته البدنية ومستوي الحرق

تعود ترهلات الذراعين إلى سببين رئيسيين؛ الأول هو ميل بشرتنا إلى فقد مرونتها مع تقدمنا في العمر، بسبب تراكم الدهون الزائدة في بعض المناطق. وثانياً، قد يؤدي عدم التوازن الهرموني أيضاً إلى ترهلات الذراعين

من أسباب خشونة المفاصل الالتهاب الروماتويدي وهشاشة العظام والنقرس وغيرها