كم ساعة من النوم حصلت عليها خلال الليلة الماضية؟ قد لا يكون تتبُّع جدول مقدار النوم أولوية قصوى، لكن عليك أن تعرف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية للصحة.

هل تشعر بغضب شديد عند سماع صوت شخص ما يمضغ طعامه بالقرب منك أو يقرمشه؟ هل يُزعجك أيضاً صوت تنفُّس أو تثاؤب أحدهم؟ إذا كانت إجابات الأسئلة السابقة هي "نعم"، فأنت مصاب بالميسوفونيا.

هل تنظر إلى الرغبة في اقتناء الكتب وشرائها على أنها أمر جيد وعادة حميدة دوماً؟ الرغبة في اقتناء الكتب ليست دائماً أمراً إيجابياً.. تعرَّف على هوس جمع الكتب أو الـببلومانيا

هل تعاني من القلق و التفكير الزائد أو «الأوفر ثينكنج»؟ فهو لا يعيق الإبداع فقط، قد يودي بالحياة.. هذا ما يفعله التفكير الزائد أو «الأوفر ثينكنج» بجسدك

الانتشار المتفشي للأخبار الزائفة على مواقع التواصل الاجتماعي يجعلنا نسأل : لماذا ينجذب مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي إلى نشر الكذب؟ علم النفس يفسر لنا

لكن ماذا إن صار بوسعنا أن نجعل فترة النوم أقرب ما تكون إلى الكمال، لكي ننام بعمق ولوقت أقل؟ تعرف إلى نوم الموجة البطيئة.. كيف تحقق أفضل استفادة النوم يومياً؟

العقد النفسية هي أنماط فكرية مشوهة تحدث في اللاوعي بدافع لا شعوري قوي، وعادةً ما تكون متجذرةً في نفسية الشخص، وتؤدي إلى سلوك غير طبيعي. تعرف على أغرب العقد النفسية