أحدث الموضوعات

فلتكُن منافع كل وجبة للدماغ والمزاج وليس فقط المعدة.. إليك طعام السعادة

عندما يتعلق الأمر بالنواقل الكيميائية للدماغ (الناقلات العصبية)، فإن الدوبامين هو أفضلها وأشهرها، ولذا يُسمى بهرمون السعادة. ولأن الدوبامين ينشط مراكز الدماغ المختصة بالسعادة والمكافأة،…

كيف غيّر فيلم soul طريقة حياتي وعلمني المعنى الحقيقي للسعادة؟

ما معنى الحياة، وما الهدف من وجودنا هنا في هذا العالم، وماذا يحدث لروحك بعد أن تصعد إلى ربها؟ هل السعادة تكمن في الوصول إلى…
منذ 3 سنوات

لحياة أكثر سعادة.. إليكَ أفضل 10 طرق لزيادة مستويات هرمون السعادة "الدوبامين" بشكل طبيعي

شعورنا بالسعادة يرتبط بعوامل كثيرة داخلية وخارجية، وقد يعتقد البعض أنه لا يمكننا التحكم في شعورنا، ولكن في الحقيقة هناك العديد من الطرق الطبيعية التي…
منذ 3 سنوات

ما تعلمته عن الحياة بعد بلوغ الأربعين

هل جربت هذا الشعور يوماً؟! أن تختلط الفرحة الغامرة بالشجن، فيختبان سوياً في عروقك ويلتحفان حيناً بتعبيرات غموض تعتري وجهك أو ضحكات هستيرية لا تعلم…
منذ 3 سنوات

توصف بأنها سر العيش السعيد والحصول على الحكمة.. ماذا تعرف عن الفلسفة الرواقية؟

 تشكل الفلسفة الرواقية بوصفها حكمة عملية في فن العيش السعيد أحد المنابع الأساسية لما يعرف اليوم داخل حقل السيكولوجيا بعلم النفس الإيجابي، وعلم النفس المعرفي،…
منذ 3 سنوات

لا تكن مهووساً بالسعادة واحذر مما تتمنى.. لماذا يجب أن توقف حياتك قليلاً لتشاهد فيلم soul الجديد؟

فيلم رسوم متحركة عن ما قبل الموت وما بعده؟  عن الشغف؟ وتحقيق الأحلام؟ عن الأرواح الضائعة؟ عن الأمل؟ وخيبة الأمل؟ حتى بعد وصولنا لما كنا…
منذ 3 سنوات

كيف تتجاوز مرارة الفشل؟ 7 أفلام تدعو إلى التفاؤل أنصحك بمشاهدتها في بداية 2021

هل هي نهاية عام أم بدايته؟   هل هي مُفارقة أم لقاء جديد؟ الاثنان معاً..  وكلٍ منّا ينظر إلى الناحية التي يُحب، فبينما الكثير منّا يتطلع…
منذ 3 سنوات

أن تكون آخر مَن يَسقُط وأول مَن ينهَض.. ما تعلمته من العام 2020

خرجت للركض صباحاً ومدينتي التي أُحِبها بَدَت غريبة ومُعتِمة تكاد تَتَمَلمَل من الوَحشة والسأم. الطقس فاتِر وخَدِر تشعر به على خَدِّك رقيقاً كإيماءة حُب، أقِف…
منذ 3 سنوات