قد لا يلتفت كثيرون إلى ضرورة شراء الأطعمة التي تساهم في تعديل المزاج وتمنح الشعور بالسعادة. قد لا يعتقد آخرون بوجود علاقة بين تفاعلات الجسم الكيميائية وحالات الكآبة والضيق التي يعانون منها. لذلك، ننصحك بالتعرف إلى مجموعة من الأكلات التي من شأنها أن تمنحك المزيد من الراحة النفسية وتدخلك إليك الرضا والبهجة.

20 مارس/آذار من كل عام هو اليوم العالمي للسعادة، لكنه هذا العام يتزامن مع مرور عام هو الأصعب على البشرية بسبب وباء كورونا، فكيف تأثر…

تصدرت دولة أوروبية للعام الرابع على التوالي قائمة أسعد الدول، وفقاً لتقرير سنوي صادر عن الأمم المتحدة، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للسعادة، الجمعة 19 مارس/آذار…

في الآونة الأخيرة تزايدت الأبحاث العلمية التي تبحث في مدى تأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية والعقلية، وبعد العديد من الدراسات توصل العلماء إلى العديد…

يرتبط مستوى الرضا عن الحياة عادةً بالعواطف الإيجابية بناءً على تجارب الماضي والحاضر والمستقبل المُتوقع.

"الألم هو نقيض المتعة" جملة قد تسمعها واعتقاد قد يكون يدور ببالك في الكثير من الأحيان، فكيف للألم والسرور أن يجتمعا أو أن يصاحب أحدهما…

سمعت نعمان لحلو يغني: أمانة عليك يا مركب وصلني لبلاد المغرب. تأملت جيداً فوجدت أن نفس المركب الذي يتمنى منه المغترب نقله لأحضان الوطن هو…