هل أنت نباتي؟
سواء لدواعٍ صحية أو وقائيةٍ، أصبح الكثيرون يستثنون من أطباقهم اليومية اللحوم والمنتجات المشتقة منها، فيقتصر أكلهم على الخضراوات والمأكولات النباتية.
وإن كان اتباعُ النظام النباتي بأمر من الطبيب، فإن هناك من يواجه صعوبة في اتباعه؛ لأنه يجده غير لذيذ أو أن شكله لا يغري!
هناك الكثير من الكتب والوصفات النباتية على رفوف المتاجر. ولكن، كيف تجعل أطباقك لذيذة وإن كانت تستند فقط إلى استهلاك الخضراوات؟
هل من الممكن حقاً جعل كعكة جيدة دون إضافة الحليب والبيض أو الزبدة؟ إذا لم تكن قد استسلمت لهذا النظام الغذائي، هنا 13 حساب إنستغرام تعرض وصفات ملونة لذيذة لكنها 100٪ نباتية، قدمها موقع "Elle" الفرنسي.
