أحدث الموضوعات

أنت أطول كل صباح وتبدأ بالانكماش بمرور اليوم.. ولهذه الأسباب نُصبح أقصر قامة مع التقدُّم في السن

تحدث ظاهرة طبيعية رائعة قد لا تكون قد سمعت عنها من قبل عندما تخلد كل ليلة إلى الفراش لتنام، إذ تتغير قامتك وتُصبح أكثر طولاً…

تنفجر بسهولة وتقوم بأمور تندم عليها لاحقاً؟ هكذا تسيطر على مشاعر الغضب الجامحة

تنتابنا موجات الغضب من حين لآخر، وفي حين يجيد بعضنا السيطرة على أعصابه في مثل هذه المواقف، يميل آخرون إلى الانفجار والقيام بأمور قد يندمون…

دراسة: النوم تحت الإضاءة مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

يخيف النوم والأضواء منارة "الوحوش المرعبة" في المساء، لكنه مرتبط للأسف بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، حسب ما توصلت إليه دراسة حديثة. ويعد الضوء…

الإفراط في شرب الماء قد يهددك بالموت.. وهذه الكمية لازمة يوميًا لصحة الجسم

الماء عُنصر حيوي ومهم في الحفاظ على صحة جسم الإنسان، لذلك فإن إبقاء الجسم رطباً ومنتعشاً بالقدر الكافي من المياه اليومية أمر ضروري، ويجب أن…

"إنجاز مثير" للمساهمة بمواجهة "السرطان".. علماء يطوّرون أداة ذكاء اصطناعي تتنبأ بعودة الأورام للمرضى

طوّر أطباء وعلماء أداة ذكاء اصطناعي، يمكنها التنبؤ بدقة بمدى احتمالية نمو الأورام مرة أخرى لدى مرضى السرطان، بعد خضوعهم للعلاج، الأمر الذي قد يسهم…
آراء

تأثير الطعام على النوم.. هل الأكل هو ما يمنع أعيننا من أن تُغمض بسلام، أم العكس؟

صحيح أننا ننام كل يوم، لكننا قد لا نحظى بالنوم الجيد كل ليلة، إذ يعاني بعضنا من الأرق الناجم عن القلق، وقد تؤثر نشاطات اليوم…

كي لا تقع فريسة في شباك الأرق والقلق.. 10 نصائح للنوم أفضل أثناء الليل

من الإفراط في تناول الكافيين إلى المشاغل والمشاكل النفسية مروراً بالإرهاق، يتبخر النوم بكل سهولة ويساهم الأرق وخسارة الساعات الغالية من النوم في مشكلات صحية…

ليست مرضاً بسيطاً يزول من تلقاء نفسه.. أسباب الكحة عند الأطفال وطرق علاجها

كثير من الأهالي يقعون في حيرة من أمرهم فيما يخص علاج الكحة عند الأطفال، هل يذهبون إلى الطبيب مباشرة ليصف لهم الأدوية، أم يستخدمون العلاجات…

تجنّب آلام الظهر والرقبة وحافظ على توازنك.. 8 تمارين لتقويم "القدم المسطحة"

القدم المسطحة هي حالة يكون فيها تقوس الجزء الأوسط من الجانب الداخلي للقدم أقل من الطبيعي أو معدوماً؛ ما يجعل القدم بكاملها ملامسة للأرض عند…

عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكري.. ما الذي تعنيه مقاومة الإنسولين، وما علاقتها بزيادة الوزن؟

تعتبر مقاومة الإنسولين حالة يكون فيها هرمون الإنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم غير قادر على أداء وظيفته، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بالسكري. …