في كل مرة أرغب فيها بالسفر أماطل في ترتيب أمتعتي حتى آخر لحظة بحجة أنها المهمة الأسهل، وفي كل مرة أكتشف أن طريقة ترتيب حقيبة السفر التي أتبعها غير مجدية فأضطر لاختصار العديد من الأمتعة لأن الحقيبة لم تعد تتسع أو لأن الوزن بات زائداً.. وغالباً ما أصل إلى وجهتي لأكتشف أني نسيت وضع العديد من الأشياء المهمة والأساسية مثل فرشاة الأسنان.

يجد بعض الناس متعة في تناول الطعام الحار والتوابل اللاذعة حتى وإن كان ذلك يُشعرهم بحرارة شديدة في الفم، لكن احتراق الفم واللسان لا ينحصر فقط بالشعور بحرها

ما هي الألياف الغذائية، والأطعمة الغنية بها، وما هي فوائدها، وهل لها علاقة بخفض الوزن بالفعل، تابِع هذا التقرير.

الحبة السوداء، حبة البركة أو زيت الحبة السوداء. بلا شك أن أكثرنا قد سمع بها وبفوائدها الكثيرة من قبل، لكن ما هي فائدة تناولها على الريق؟

لا نملك جميعنا رفاهية الذهاب إلى الشاطئ أو إلى أحد المنتجعات في عطلة الصيف الطويلة، كما أن لبعضنا ظروفاً تمنعه من الخروج والاستمتاع بالنشاطات الخارجية، وقلما نجد نشاطات ممتعة لممارستها في المنزل.

إنَّه السؤال العتيق الذي تطرحه كل امرأة عاشقة للأحذية في وقتٍ أو آخر: كيف أرتدي الكعب العالي دون ألم؟ وهل هذا ممكن أصلاً؟ هل وصلنا لدرجة أن نتحمل ونبتسم بغض النظر عن الألم الذي نشعر به لمجرد أن نظهر بمظهر رائع؟ يبدو أنَّ الأحذية الجميلة ذات الكعب العالي لا تتعارض مع أقدام خالية من الألم.

عندما لا تضخُّ عضلةُ القلبِ الدمَ كما ينبغي لها، في بعض الحالات، مثل ضيق الشرايين في القلب، أو الارتفاع في ضغط الدم، تؤثر في القلب تدريجياً

بالتأكيد أنك مررت بوقتٍ كان النوم فيه أمراً صعباً، لكن إن كان الأرق يؤثر في صحتك الجسدية والعقلية، فعليك أن تفكر في أسباب الأرق وعلاجه بجدية، وتتبع بعض الخطوات التي تساعدك على النوم، وإليك بعضها وفق مجلة Inc الأمريكية.

فإذا كان طفلك يُعاني من نوبات غضب منتظمة ومُتكررة ، أو إذا أصبح عدوانياً، يجب عليك أن تبحث الأمر بعناية، يُمكنك هنا التعرف على الأسباب التي تجعل طفلك غاضبا