هل تفكر في السفر للاستجمام أو لقضاء وقت ممتع مع عائلتك في أجمل مزارات العالم؟ نقدم لك في هذا التقرير المدن الأكثر شعبية واستقطاباً للسكان…

تعتبر اليابان واحدة من البلدان الأعلى من حيث متوسط العمر وأكثرها صحة في العالم، لذلك يُسلط الضوء على أسلوب الحياة والفلسفة والمطبخ في اليابان. في هذا الموضوع نخبرك أطعمة يابانية اصحية ،

ازدهرت السياحة في تونس حتى باتت تلك البلد الجميلة واحدة من أكثر الوجهات السياحية إقبالاً في شمال إفريقيا، ولا عجب في ذلك فهي تتمتع بشواطئ خلابة لأولئك الذين يبحثون عن الاسترخاء، وأماكن أثرية لمحبي التاريخ، ومدن تعج بالبهجة والحياة لمحبي المغامرة.

وأخيراً، السعودية تسمح للنساء بالسفر لوحدها بدون موافقة أو مرافقة ولي الأمر بعد ضغوط دولية ومحلية

تؤكد الدراسة أيضاً أن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً بوتيرة سريعة تتخللها الأجزاء الكثيرة الكثافة يمكن أن تحرق سعرات حرارية أكثر مما لو كنت تجري نفس المدة بسرعة ثابتة، وهذه الميزة ليست جسدية فحسب، بل هي نفسية أيضاً.