هل تساءلت يوماً لماذا الأبطال والقادة الذين نعجب بهم مختلفون عنا؟ نحن نتفق على أنَّهم ناجحون في إنجاز مهامهم، وبعضهم عباقرة، وقليلٌ منهم يتمتعون بأدمغة أسرع من أجهزة الكمبيوتر، لكن عندما يتعلق الأمر بالإبداع، فهم الأفضل.
ستندهش إذا قلنا لك خدعة بسيطة يطبقها معظم المفكرين العظام ليصبحوا أكثر إبداعاً؛ هي بكل بساطة المشي، نعم المشي يساعد على الإبداع وشرود الذهن إلى أفكار جديدة وخلاقة.
جميعهم يمشون من أجل الوصول إلى لحظة الإبداع والاكتشاف الرائعة.
1. كل شخص لديه عادات مختلفة
إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام من العباقرة، كن مستعداً لتُفاجأ بكمّ التنوع في عاداتهم.
يحب البعض العمل في عُزلة (التاريخ مليء بالمؤلفين المشهورين الذين يختلون بأنفسهم في أماكن منعزلة للعمل في سلام).
بعضهم يحب العمل أثناء الليل وبعضهم الآخر من أنصار العادات الصحية.
بدءاً من أرسطو إلى تشارلز ديكنز، كان العباقرة معروفين بالتجوّل والتنزّه.
في الواقع، يشتهر أبطال العصر الحديث مارك زوكربيرغ وستيف جوبز بعقد اجتماعات العمل أثناء المَشي.
2. لماذا يُعتبر المشي مفيداً للعقول المبدعة؟
هذه العادة الشائعة بين المبدعين والمتمثلة في المشي دفعت الباحثين إلى معرفة السبب الذي يجعل الناس يتوصلون إلى أفضل أفكارهم أثناء المشي، وفقاً لصحيفة The Times of India.
هل يعود ذلك إلى أنَّ المشي كونه نوعاً من التمرينات الرياضية، يعزز تدفق الدم، وبالتالي ينشط الدماغ؟ حسناً، سوف تندهش من السبب.
3. سبب نجاح تقنية المشي هو شرود الذهن
وفقاً للباحثين، فالأشخاص يكونون أكثر إبداعاً عندما لا يركزون على موضوع أو مشكلة واحدة بصورة مكثفة.
لا يتطلب المشي سوى الحد الأدنى من الجهد، وبالتالي تكون لدينا الحرية لإطلاق العنان لعقولنا دون التركيز على أي شيء.
وأظهرت الدراسات أنَّه عندما نفكر في الأشياء العشوائية، فهذا يسمح لعقلنا الباطن بأن يتأمل المسائل الأخرى في الخلفية، وهذه هي الحالة التي يتمتع خلالها معظم الناس بلحظة الاكتشاف، ويتيح الركض لعقولنا بلوغ تلك الحالة.
4. ما هي الاجتماعات أثناء المشي؟
لا عجب أن تصبح الاجتماعات أثناء المشي شائعة شيئاً فشيئاً بفضل ستيف جوبز ومارك زوكربيرغ، لأنَّ هذه إحدى أذكى الحيل لإزالة العقبات أمام الإبداع.
وليس عقد اجتماع أثناء المشي سوى اجتماع يُعقد أثناء السير على الأقدام بدلاً من الاجتماعات في المكتب.
5. كيف تساعد الاجتماعات أثناء المشي؟
وفقاً للخبراء، تساعد الاجتماعات التي تُعقد أثناء المشي على كسر الحواجز بين المديرين والمرؤوسين، وبالتالي تشجيع مشاركة الموظفين بصورة أفضل.
وثمّة ميزة أخرى لمثل هذه الاجتماعات، وهي أنَّ الأشخاص يحافظون على تركيزهم لأنَّهم يتحركون باستمرار، وبالتالي يكونون أكثر انتباهاً.
6. المشي يساعد على الإبداع
بدلاً من جعله محدداً زمنياً أو موجهاً نحو وجهة بعينها، تجول بحُريّة.
حاوِل أن تقدّر ما يحيط بك، وأن تعيش كي تستمتع باللحظة وأنت تمشي بدلاً من التفكير في الأشياء التي تزعجك.
استغلَّ هذا الوقت للاسترخاء، وأن تنأى بنفسك عن رتابة الحياة اليومية.