“إن في البطن خلوة، لا تملؤها إلا الحلوى”، إذا كنت ممن يؤمنون بهذه المقولة فعليك الحذر في رمضان!
فحلويات رمضان التقليدية، غنية بالسمن والسكر والحليب الدسم، وبعضها يتم قليه أيضاً، مما يجعلها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
إذا كنت ممن يعانون من مرض السكري، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، أو ممن يتبعون نظاماً صحياً، فاعلم:
لا تقلق، سنعطيك بدائل صحية وأقل ضرراً:
لا تفقد رشاقتك في رمضان.. حاول أن تسيطر على نفسك!