أحدث الموضوعات

 منها استخدام كتب التلوين وتدوين يومياتك.. طرق لتخفيف الإرهاق بعد ساعات العمل ونمط الحياة السريعة

يواجه الكثير منا في أيامهم ضغوطًا هائلةً نتيجةً لمتطلبات العمل اليومية ونسق الحياة السريعة في أغلب المدن، فإذا كنت تجد صعوبة في الاسترخاء بعد يوم…

تحديد الأهداف وتهيئة بيئة مناسبة.. خطوات تساعد على العودة إلى العمل بنشاط بعد العطلة الصيفية

مع اقتراب نهاية فصل الصيف، وبداية موسم المدارس والعودة إلى العمل، يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في العودة إلى الروتين اليومي والعمل بعد فترة من…
منذ 3 أسابيع

تُعاني من التشتت وقِلّة الإنتاجية في العمل؟ إليك 9 إضافات على متصفح جوجل كروم تساعدك.

في زمن تتلاطم فيه أمواج التشتت بشكل متزايد، يبرز التحدي في الوصول إلى قمة تحسين الإنتاجية كأحد المهام الصعبة التي يواجهها الفرد في يومه. تقف…
منذ شهر

لزيادة الإنتاجية وتقوية العلاقات الاجتماعية.. "فيكا" عادة سويدية بدأت في القرن 18 وانتقلت من المنازل إلى فضاءات العمل 

خلال ساعات العمل الطويلة، غالبا ما يحتاج الموظفون إلى أخذ استراحة قصيرة، من أجل أخذ قسط من الراحة، والعودة للعمل بنشاط أكبر بقية اليوم، إلا…
منذ شهرين

وجدوا توظيف الأجانب الحل لمواجهة النقص.. 18 دولة في أوروبا تحتاج إلى نوادل المطاعم وعمال الضيافة 

يبدو أن أوروبا تحتاج إلى نوادل المطاعم وعمال الضيافة، حيث تواجه نقصاً في هذه المهن وسط الموسم السياحي، الذي يعتبر أحد أهم المصادر الحيوية لاقتصادها.…
منذ شهرين

تشعر أنّك في حالة ضغط دائمة حتى بعد انتهاء ساعات الدوام؟ إليك أفضل الطرق للفصل بين الحياة المهنية والحياة الشخصية

في عالمنا المتسارع والمتطلب، يعاني الكثيرون من تحدٍّ كبير يتمثل في القدرة على خلق توازن بين حياتهم المهنية وحياتهم الخاصة. كون الضغوط المستمرة لتحقيق النجاحات…
منذ شهرين

تريد أن تنعم بحياة عائلية دون أن تؤثر عليك ضغوط العمل؟.. عدّة نصائح هامة من بينها البعد عن وسائل التواصل الاجتماعي

أصبح التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية في العصر الحديث تحدياً أساسياً يواجه الكثير من الأفراد. حيثُ أنّ التفاني في العمل والسعي لتحقيق النجاح المهني…
منذ شهرين

نتعرض لها بسبب الجلوس في المكتب لفترات طويلة.. ماهي متلازمة العمل المكتبي وكيف نخفّف منها؟

في العصر الحديث الذي نعيشه، أصبحت الحياة العملية تتطلب من الكثير منا قضاء ساعات طويلة داخل مكاتبنا ونحن محدقون بشاشات الكمبيوتر.  هذا النمط الحياتي، الذي…
منذ شهرين