طبق يومي يقلل احتمالية الوفاة بأمراض القلب.. طريقة تحضير طبق العصيدة
نسمع باستمرار عن فوائد الحبوب الكاملة، وقد وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية ونشرتها صحيفة The Independent البريطانية، أن تناول 70 غراماً من الحبوب الكاملة يومياً، أي ما يعادل طبقاً ...








