كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

السكري والضغط والقلب.. هذه آثار تناول التوت على أصحاب الأمراض المزمنة

التوت من الفواكه اللذيذة والتي يقبل على تناولها الكثيرون باختلاف أنواعها، بجوار المذاق الطيب والألوان المبهجة لفاكهة التوت، يهتم به البعض ويدمجه في أنظمتهم الغذائية…

قد يشير لحالة صحية مزمنة تستوجب العلاج.. ما هو السعال الليلي، ولماذا تشتد حدّته قبل وأثناء النوم؟

جميعنا يعاني من السعال من وقت لآخر. في الواقع، يمكن أن يكون السعال عرَضاً صحياً مفيداً، إذ إنه طريقة جيدة لتخليص الرئتين من المهيِّجات أو…
منذ سنة واحدة

كيف تحصل على ابتسامة ناصعة البياض؟ 7 أسباب تفسر اصفرار الأسنان وعدم لمعانها

على الرغم من أن مشكلة اصفرار الأسنان ليست مُلحَّة ولا تشكل خطراً على الصحة مثل حالات الأسنان الأخرى، فإنها قد تكلفك ثقتك بنفسك ومشكلة المظهر…
منذ سنة واحدة

قد تُنذر بمضاعفات خطيرة وربما يكون سببها القلق! أبرز الأسباب وراء مرارة الحلق والفم

مرارة الحلق والفم واحدة من الحالات التي قد تصيب البعض، حتى وإن لم تظهر بالتزامن معها أية علامات لأمراض بعينها، وبينما يكون الشعور بمرارة الفم…
منذ سنة واحدة

هل يمكن لكوب من الماء البارد أن يقتلك؟ هذه مخاطر تناول المياه المثلجة خلال الأيام الصيفية الحارة

يُعد شُرب الماء البارد وأحياناً المثلج أمراً محبباً نقوم به بصورة متكررة خلال فصل الصيف، خاصة في الأيام شديدة الحرارة. ولكن هل سبق أن تخيلت…
منذ سنة واحدة

هل أضعه قبل المكياج؟ وما درجة الـSPF المثالية؟ كل ما تحتاجين معرفته عن واقي الشمس

إذا كنتِ تسألين: ما هي الطريقة الأكثر فاعلية لمنع تعرّض بشرتكِ لأضرار الشمس؟ فالجواب سهل: البقاء بعيداً عن الشمس، ومع ذلك فإن تجنّبها قد يكون…
منذ سنة واحدة

منعشة وتعزز فقدان الوزن والنوم الجيد وتهدئ الأعصاب.. 6 خصائص صحية لعشبة اللويزة الليمونية

بالإضافة إلى طعم ورائحة الحمضيات الجذابة والمحببة للكثير من الناس؛ تتمتع عشبة اللويزة الليمونية ببعض الفوائد الصحية المحتملة بفضل مركباتها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. هذه…
منذ سنة واحدة

أسبابه تتراوح من أسلوب التنظيف الخاطئ إلى الأمراض.. "نزيف اللثة" وطرق علاجه في المنزل

هل لاحظت من قبلُ أن لثتك تنزف عند تنظيف أسنانك بالخيط أو الفرشاة؟ قد تكون لنزيف اللثة أسباب عديدة، تتراوح من أسلوب تنظيف الأسنان الخاطئ…
منذ سنة واحدة