كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

كيف تطورنا إلى السمنة؟ بروتين طوَّره أسلافنا للنجاة من المجاعات يُربك أجسادنا الآن

البشر يزدادون سمنة، ولكن هناك دراسة تشير إلى مفارقة مثيرة، وهي أن وباء السمنة قد يكون مدفوعاً بخدعة حيوية طورناها لحمايتنا من التضوّر جوعاً حتى الموت

من بينها العبوس والشرب عبر المصاصة.. هذه العادات تُسبب ظهور التجاعيد حول الفم

السلوكيات اليومية الثمانية التي يُمكنها أن تُسبب التجاعيد حول الفم والتقدم في السن، بعد ملاحظتها زيادةٍ في عدد المرضى الذين يُعانون من المشكلة.
منذ 5 سنوات

لتنشيط الجهاز المناعي.. نصائح للحفاظ على كُليتيْك بصحة جيدة

تعد الكليتين من أهم وسائل الدفاع عن الجسم، فهي المسؤولة عن إزالة السموم من الدم، وتوزيع المعادن، والحفاظ على الجسم في حالة قلوية
منذ 5 سنوات

لماذا أفقد شهيتي؟ العلم يخبرك أن الأمر ليس مجرد مشكلة نفسية، إليك أسباباً أخرى

وجد العلماء أن اضطرابات الأكل المدمرة مثل فقدان الشهية العصبي ليست حالة نفسية بحتة، ولكنها مدفوعة أيضاً بمشكلات في التمثيل الغذائي.
منذ 5 سنوات

قد ينتج عن أمراض القلب والكلى.. تعرَّف على أبرز أسباب تورم الكاحلين والقدمين

إذا كنت تمشي كثيراً فلا تقلق لأنه أمر شائع، ولكن إن ظلتا متورّمتين أو كان التورم مصحوباً بأعراض أخرى فقد يكون مؤشراً على مشكلة صحية، ربما تستدعي التدخل الطبي
منذ 5 سنوات

مخاطر مشروبات الطاقة أكبر مما قد تتوقع.. إليك ما تفعله بجسمك

تحتوي كل مشروبات الطاقة على عناصر م مثل عشبة الجنكة ونبتة الغوارانا ، بل وحتى أشهر مشروبات الطاقة تحتوي على هذه المستخلصات. فهل مشروبات طاقة بهذا السوء حقاً؟
منذ 5 سنوات

عندما نكره أن يرفضنا الآخرون» تعرف على حساسية الرفض

لا أحد يحب الشعور بالرفض، لكن بعض الناس يكونون أكثر حساسية للرفض الاجتماعي من الآخرين، هؤلاء الأفراد الذين لديهم حساسية عالية تجاه الرفض يكونون خائفين للغاية ويكرهون الرفض
منذ 5 سنوات

يسهم في علاج الحساسية والسكري.. هل ترتفع شعبية «حليب الإبل»؟

على مستوى التغذية، يتفوق حليب الإبل على حليب الأبقار في نسب فيتامين ج وفيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
منذ 5 سنوات