كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

لها أثر نفسي سلبي.. أسباب تجاعيد الجبين وكيف يمكن التعامل معها

تجاعيد الجبين قد تكون مُشكلة مؤرقة للكثير من النساء، صحيح أنه لا توجد صيغة سحرية لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، فمع مرور السنين، ربما يكون الهجوم الثابت للوقت أكثر وضوحاً على بشرتكِ

الإنهاك الحراري وكيفية التفريق بينه وبين الشعور بالحرارة

الإنهاك الحراري هو مرض له علاقة بدرجات الحرارة، ويصيبك عندما لا تتصدى له آليات التبريد المعتادة في جسمك، وذلك وفقاً لمؤسسة Mayo Clinic. ونتيجة لذلك، تصير ساخناً بدرجة كبرى
منذ 5 سنوات

«السعي لتحقيق الذات».. علم النفس الشعبي يرسّخه، ولكن إليك ما يجب فعله لحياة أفضل

تحقيق الذات قد يعظم من سعينا الدؤوب لكي نكون أفضل نسخ أنفسنا وأن نعيش حياتنا بأفضل ما يكون له من الضرر أكثر ما له من النفع.
منذ 5 سنوات

ستوفر المال والأوقات الثمينة في حالات الطوارئ.. إليك كيفية تنظيم خزانة الأدوية

خزانة الأدوية جيدة التنظيم ستوفر عليك الوقت والمال، وتجعل منزلك أكثر أماناً. كما ستخلص من بعض الإحباطات الصغيرة مثل البحث عن ضمادة أثناء تحضير وجبة الغداء
منذ 5 سنوات

«زيت اللصوص».. إليك مقاديره وفوائده وسبب تسميته!

يتكون زيت اللصوص أو خل اللصوص من مزيج من الزيوت الأساسية؛ 20 قطرة من القرفة، و40 قطرة من القرنفل، و15 قطرة من الأوكالبتوس، و35 قطرة من زيت الليمون، و10 قطرات من إكليل الجبل.
منذ 5 سنوات

ماذا تعرف عن نظام «أيورفيدا» الغذائي؟ أطعمة تبرِّد جسمك

أفضل أجزاء أيورفيدا هو أنه معتدل، ولا يمكنك في الحقيقة تطبيقه بشكل خاطئ مع ما يعد به من ممارسات لتغذية الأمعاء. بخلاف تبريد الجسم
منذ 5 سنوات

منها الشعور المتكرر بالتعب علامات قد تشير إلى خلل الغدة الدرقية

الدرقية هي التي تقع في المنطقة الأمامية من الرقبة أمام القصبة الهوائية، وهي مسؤولة عن إنتاج هرمون الثيروكسين، المسؤول بدوره عن النشاط الأيضي الأساسي للجسم.
منذ 5 سنوات

تعرَّف على أسباب ظهور الشعر الأبيض لدى الشباب وكيف يمكن تفاديه

بصيلات الشعر تحتوي على خلايا صبغية تعرف باسم الميلانين، هذه الخلايا تعطي شعرك لونه، ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن تفقد بصيلات الشعر الصبغة ويظهر الشعر الأبيض
منذ 5 سنوات