كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

تهاجم تفكيرنا في أي وقت باختلاف أسبابها.. 7 طرق للتغلب على الأفكار السلبية

الأفكار السلبية تضر جسمك مثل المرض. إذ قد تجعلك مريضاً ومكتئباً. ولكن بالجهد المستمر والإرادة القوية يمكنك التخلص منها و هذه طرق للتغلب على الأفكار السلبية

لا تضيف للطعام مذاقاً طيباً فقط.. ماذا تعرف عن فوائد الغار أو «أوراق اللورا» ؟

تنمو أوراق اللورا على شجرة اللورا، وتتميز بأنّها قاسية للغاية ولها جذع خشبي. تكون حواف الأوراق حاد ولا تضيف للطعام مذاقاً طيباً فقط.. ماذا تعرف عن فوائد الغار أو أوراق اللورا ؟
منذ 4 سنوات

ما هي ابتسامة هوليوود؟ إليك أنواعها وآثارها السلبية والإيجابية

منذ سنوات، نلاحظ ازدياداً في نسبة المقبلين على الحصول على ابتسامة تشبه ابتسامة أسنان النجوم الناصعة ولكنها ليست طبيعية.. فما هي ابتسامة هوليوود؟ إليك أنواعها وآثارها السلبية والإيجابية
منذ 4 سنوات

اخترعها الألمان ويفضِّلها بعض عشاق القهوة .. ماذا تعرف عن «حقنة القهوة الشرجية»؟!

هناك مَن يلجأ إلى استخدام القهوة في الحقن الشرجية لتفريغ الأمعاء بدلاً من شربها، كما أنها قد تكون خياراً لبعض الأشخاص الذين يرغبون في تخفيف الإمساك أو الاستعداد لإجراء عملية
منذ 4 سنوات

بخلاف رائحته العطرية القوية ..هذه مجموعة من الفوائد الصحية لشاي الزعتر

له عديداً من الفوائد التي تجعله واحداً من أهم المشروبات الصحية المفضلة لكثيرين صيفاً وشتاءً. في ها التقرير نتناول الفوائد الصحية لشاي الزعتر
منذ 4 سنوات

يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والسكري والسرطان.. إليك فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

يُعد زيت الزيتون من الأطعمة التي استخدمت منذ آلاف السنين، وتوجد منه أنواع عديدة تختلف في النكهة واللون تناول زيت الزيتون على الريق له فوائد كثيرة، سنتحدث عنها بالتفصيل في تقريرنا.
منذ 4 سنوات

للوقاية من نزلات البرد في الخريف.. ربما تحتاج إلى الإكثار من تناول هذه الأطعمة

في التغير الموسمي مع انخفاض وتباين درجات الحرارة يومياً، من الشائع أن تتعثر أجهزتنا المناعية 5 أطعمة تساعدك على الوقاية من نزلات البرد في الخريف
منذ 4 سنوات

يمكن تفاديه بتغيير نمط الحياة.. إليك حقائق أساسية وعادات صحية لتجنب سرطان الثدي

باعتباره واحداً من أكثر أنواع السرطان انتشاراً وأشدها فتكاً بحياة المرأة تحديداً يمكن تفاديه بتغيير نمط الحياة.. إليك حقائق أساسية وعادات صحية لتجنب سرطان الثدي
منذ 4 سنوات