لكن ماذا إن صار بوسعنا أن نجعل فترة النوم أقرب ما تكون إلى الكمال، لكي ننام بعمق ولوقت أقل؟ تعرف إلى نوم الموجة البطيئة.. كيف تحقق أفضل استفادة النوم يومياً؟

لأشخاص الذين يعانون من رُهاب اللمس يكون لديهم خوفاً شديداً من التعرض للمس، وهو المرض الذي يُطلق عليه اسم هافيوفوبيا Haphephobia، ويمكن للمُصابين بهذا المرض أن تتسبب اللمسة الإنسانية العابرة في إحداث الألم لهم

هل تصوّرت يوماً أن رؤيتك لحلم مخيف أثناء النوم قد يكون لها أثر جيد على صحتك؟ فقد أظهرت أبحاث جديدة عدة فوائد لها إليك فوائد الأحلام المخيفة والكوابيس

المشي أثناء النوم أو كما يطلق عليه علمياً السرنمة يحدث في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعاً عند الأطفال. يعتقد أن 1 من كل 5 أطفال يمشون خلال النوم مرة واحدة على الأقل.

يؤثر التهاب اللثة في جزء كبير من السُّكّان، وهو من أكثر أمراض دواعم السن شيوعاً، و قد يؤدي إلى فقدان الأسنان إذا ما أهملناه.. التهاب اللثة أسبابه وطرق العلاج السريعة

حينما تستيقظ من النوم، وتتفاجأ عند النظر إلى المرآة بظهور انتفاخات أسفل عينيك، قد تتمنى أن يكون هذا مجرد كابوس، إليك كل شيء عن انتفاخات أسفل العين وأسبابها وطرق علاجها

الاعتماد العاطفي أو الاحتياج النفسي للأطعمة والمشروبات السكرية، والمعروف أيضاً باسم إدمان السكر، تعرّف إدمان السكر وأعراضه وطرق التخلص منه