كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

هل عانيت من نوبة فزع من قبل؟ تعرَّف على اضطراب القلق وأنواعه المختلفة

يختلف اضطراب القلق عن مشاعر القلق والتوتر والخوف العادية لأنه يعيق الإنسان عن أداء مهامه اليومية. يعد اضطراب الوساوس القهري واضطراب الهلع من أكثر أنواع اضطرابات الخوف انتشاراً.

منها إعادة إشراك الحواس واستعادة الطاقة.. 6 طرق للتغلب على الوحدة

صارت مشاعر الوحدة والعزلة أكثر شيوعاً في هذا العصر الذي اصطبغ التواصل فيه بصبغة إلكترونية، وبات مزيد من الناس يعبّرون عن شعورهم بأنهم مُهمَلون ويفتقرون…
منذ 3 سنوات

كيف أتخلص من الضباب على النظارات مع قناع الوجه؟

يشكل ارتداء القناع مشكلة كبيرة لمن يرتدي النظارات، إذ سرعان ما يغشّي الضباب الزجاجات فيصبح النظر مهمة شاقة، خصوصاً في الطقس البارد. كيف أتخلص من…
منذ 3 سنوات

قد يتحول إلى حالة مُهدِّدة للحياة.. تعرَّف على مرض أديسون وآثاره

قد يتحول إلى حالة مُهدِّدة للحياة.. تعرَّف على مرض أديسون وآثاره
منذ 4 سنوات

أسماك سامة وفطر قاتل وجبن معطّن.. أخطر أطعمة يأكلها البشر في العالم

أسماك سامة وفطر قاتل وجبن معطّن.. أخطر أطعمة يأكلها البشر في العالم
منذ 4 سنوات

تحارب النعاس وتقلل الإجهاد.. تعرف على فوائد مضغ العلكة

تحارب النعاس وتقلل الإجهاد.. تعرف على فوائد مضغ العلكة
منذ 4 سنوات

زيت القنب وزيت بذور القنب وفوائدهما العديدة للبشرة

فوائد زيت القنب عديدة وقد لا يتوقعها البعض، كما أن كلاً من زيت القنب وزيت بذور القنب يمكن العثور عليه في منتجات التجميل والمكملات الغذائية،
منذ 4 سنوات

هل يُزعجك الألم المُتكرر خلف الأذن؟ إليك الأسباب المُحتملة له

هل يُزعجك الألم المُتكرر خلف الأذن ؟ إليك الأسباب المُحتملة له وكيفية التفرقة بينها وطرق علاجه
منذ 4 سنوات