كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

"حشيشة الهر" تهدئ الأعصاب وتعزز جودة النوم والاسترخاء.. 4 فوائد لعشبة الناردين

عشبة الناردين المعروفة أيضاً باسم "فاليريانا أوفيسيناليس"، هي نبات مزهر موطنه أوروبا وآسيا. ولطالما تم استخدامه على مدار عقود في الطب الشعبي والعلاج بالأعشاب لما…

نرمش بلا وعي لكن آخرين محرومون من هذه "النعمة".. أسباب عدم القدرة على "بربشة العين"

هل يمكنك أن تتخيل عدم القدرة على رمش عينيك لعدة دقائق متصلة؟ الأمر ببساطة بالغة سيكون بمثابة التعذيب المبرح وكأنك تشعل فيهما النار. ويحدث ذلك…
منذ سنتين

هل يرفض جسمك اللاكتوز دون مقدمات؟ قد تكون مصاباً بحساسية الألبان، وهكذا يمكنك التعامل معها

حساسية الألبان هي حالة من عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز مثل سائر الأطعمة، وهو مُركب السكر الموجود بشكل طبيعي في الحليب ومنتجات الألبان ومشتقاته…
منذ سنتين

بينها الاضطرابات الهرمونية أو مشاكل المعدة.. 6 أسباب صحية لحجم البطن الزائد وصعوبة التخلص من الكرش

قد تكون مثل الملايين من البشر حول العالم وتعاني من بعض الوزن الزائد في أجزاء معينة من الجسم. وفي حالة كنت تشعر بالضيق من منطقة…
منذ سنتين

تبرئة الإجهاد والقبعات والأمهات.. 8 معتقدات شائعة ولكن خاطئة عن الصلع

ينتشر الصلع لدى ثلث الرجال، ولكن لا يفارق البعض خصلات شعره باقتناع ورضا، وقد يتسبَّب الصلع في قدرٍ كبير من الإحراج لكثيرٍ من الأشخاص، خصوصاً…
منذ سنتين

قد تسبب الاضطرابات الجلدية والهضمية وصولاً لخطر الموت.. كل ما تريد معرفته عن حساسية الطعام

تحدث حساسية الطعام عندما يقوم جهاز المناعة في الجسم باستجابة التهابية غير طبيعية تجاه الطعام، معتقداً أنه خطر محدق بصحة الإنسان عن طريق الخطأ. وعادة…
منذ سنتين

الحركة تعمل على تسريع التعافي.. التمارين الرياضية ضرورية للمصاب بكسور العظام ولكن بشروط

إذا كنت قد أُصِبت بكسور العظام من قبل فربما تعتقد أنه من الأفضل الراحة وعدم القيام بأي جهد لحين التعافي بالكامل، إلا أن الأصح هو…
منذ سنتين

قد تكون مصاباً بانحراف مجرى الهواء أو تفرط في استخدام المنظفات.. 10 أسباب لاحتقان الأنف وطرق علاجها

كثيراً ما نصاب بحالة غير مفهومة من انسداد الأنف دون أي مقدمات، وهي حالة مزعجة تعيق القدرة على التنفُّس بشكل طبيعي، وقد تدفعك أحياناً إلى…
منذ سنتين