كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

لا تأكل الحلو بعد الطعام مباشرة.. متى يمكن تناول السكريات والفواكه بالنسبة لمواعيد الوجبات الأساسية؟

ما الفترة الزمنية المناسبة بعد وجبات الطعام الرئيسية لكي تتمكن من تناول الحلويات؟ هل الأفضل تناول الحلو والفواكه مع وجبتك أم الانتظار بضع ساعات أم…

لست بحاجة لكسر صيامك وتناول المسكنات.. تمارين رياضية وطرق طبيعية لعلاج الصداع أثناء الصيام

في اللحظة التي تشعر فيها أن رأسك بدأ يدق بطنين مؤلم في نهار الصيام الطويل، قد ترغب في الوصول إلى الدواء بأي طريقة وتفكر ملياً…
منذ سنتين

يبطئ تلف الخلايا ويعزز كفاءة الأعضاء والمناعة..فوائد الصيام في مكافحة الشيخوخة ومقاومة تقدم سن الجسم

قد تكون قد سمعت من قبل عن فوائد الصيام المتقطع في تحقيق العديد من الفوائد الصحية للجسم، وما بين النتائج التي تعد بخسارة الوزن وتحسين…
منذ سنتين

قد يكون وراثياً أو لمشاكل عقلية.. أنواع وأسباب التبول اللاإرادي لدى الطفل

يعدُّ سلس البول مشكلة شائعة بين الأطفال، وهو فقدان السيطرة على المثانة، وهو أمرٌ طبيعي لدى للأطفال دون سن الـ3 سنوات، ولكن مع تقدم الأطفال…
منذ سنتين

مضاد للبكتيريا ويمنع التسوس والتهابات اللثة.. تعرَّف على فوائد المسواك التي أثبتتها الدراسات العلمية

عندما يتعلق الأمر بنظافة الفم تزعم العديد من تركيبات معجون الأسنان المتقدمة والمتطورة أنها تساعدك وتحقق نتائج استثنائية. ومع ذلك، فإن بعض الجذور والأعشاب التقليدية…
منذ سنتين

العمر المناسب والعلاج الفعّال والحالات الإسعافيّة.. كل ما تحتاجون معرفته عن تقويم أسنان الأطفال

يُعتبر تقويم الأسنان، بمثابة العمود الفقري لطبّ الأسنان، فعندما يمتلك الشخص أسناناً ذات ارتصاف جميل ومتناسق مع إطباق طبيعي وسليم، فإن المشاكل الأخرى التي قد…
منذ سنتين

من بينها الكرفس والأفوكادو والتفاح.. 11 نوعاً من الأطعمة المقاومة لانتفاخ البطن وألم المعدة

هل تشعر ببطنك المنتفخة وكأنها بالون ممتلئ بالهواء على وشك أن ينفجر؟ هذا الشعور المؤلم بالانتفاخ الشديد وألم البطن قد يعطل قدرتك على الحياة بصورة…
منذ سنتين

تنام على جانبك؟ إليك أفضل أنواع الفراش منعاً لآلام الكتفين والوركين

تتأثر وضعية النوم ونوع المرتبة أو الفراش على جودة نوم الليل والصحة النفسية بشكل عام. إذا كنت ممن ينامون على أحد الجانبين لتستيقظ على آلام…
منذ سنتين