كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

مضاد للبكتيريا ويمنع التسوس والتهابات اللثة.. تعرَّف على فوائد المسواك التي أثبتتها الدراسات العلمية

عندما يتعلق الأمر بنظافة الفم تزعم العديد من تركيبات معجون الأسنان المتقدمة والمتطورة أنها تساعدك وتحقق نتائج استثنائية. ومع ذلك، فإن بعض الجذور والأعشاب التقليدية…

العمر المناسب والعلاج الفعّال والحالات الإسعافيّة.. كل ما تحتاجون معرفته عن تقويم أسنان الأطفال

يُعتبر تقويم الأسنان، بمثابة العمود الفقري لطبّ الأسنان، فعندما يمتلك الشخص أسناناً ذات ارتصاف جميل ومتناسق مع إطباق طبيعي وسليم، فإن المشاكل الأخرى التي قد…
منذ سنتين

من بينها الكرفس والأفوكادو والتفاح.. 11 نوعاً من الأطعمة المقاومة لانتفاخ البطن وألم المعدة

هل تشعر ببطنك المنتفخة وكأنها بالون ممتلئ بالهواء على وشك أن ينفجر؟ هذا الشعور المؤلم بالانتفاخ الشديد وألم البطن قد يعطل قدرتك على الحياة بصورة…
منذ سنتين

تنام على جانبك؟ إليك أفضل أنواع الفراش منعاً لآلام الكتفين والوركين

تتأثر وضعية النوم ونوع المرتبة أو الفراش على جودة نوم الليل والصحة النفسية بشكل عام. إذا كنت ممن ينامون على أحد الجانبين لتستيقظ على آلام…
منذ سنتين

"حشيشة الهر" تهدئ الأعصاب وتعزز جودة النوم والاسترخاء.. 4 فوائد لعشبة الناردين

عشبة الناردين المعروفة أيضاً باسم "فاليريانا أوفيسيناليس"، هي نبات مزهر موطنه أوروبا وآسيا. ولطالما تم استخدامه على مدار عقود في الطب الشعبي والعلاج بالأعشاب لما…
منذ سنتين

نرمش بلا وعي لكن آخرين محرومون من هذه "النعمة".. أسباب عدم القدرة على "بربشة العين"

هل يمكنك أن تتخيل عدم القدرة على رمش عينيك لعدة دقائق متصلة؟ الأمر ببساطة بالغة سيكون بمثابة التعذيب المبرح وكأنك تشعل فيهما النار. ويحدث ذلك…
منذ سنتين

هل يرفض جسمك اللاكتوز دون مقدمات؟ قد تكون مصاباً بحساسية الألبان، وهكذا يمكنك التعامل معها

حساسية الألبان هي حالة من عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز مثل سائر الأطعمة، وهو مُركب السكر الموجود بشكل طبيعي في الحليب ومنتجات الألبان ومشتقاته…
منذ سنتين

بينها الاضطرابات الهرمونية أو مشاكل المعدة.. 6 أسباب صحية لحجم البطن الزائد وصعوبة التخلص من الكرش

قد تكون مثل الملايين من البشر حول العالم وتعاني من بعض الوزن الزائد في أجزاء معينة من الجسم. وفي حالة كنت تشعر بالضيق من منطقة…
منذ سنتين