بينما تختلف نوعية وجودة المنتجات الصحية التي تستخدمها المرأة في فترة الحيض، إلا أن الوسيلة بحد ذاتها قد تهون تلك الفترة المقلقة، فأيها أفضل السدادة القطنية أم الفوط الصحية؟

نقرأ العديد من النصائح حول أهمية استخدام شامبو ذي مكونات لطيفة لا تسحب الرطوبة من الشعر، ولا يحوي مواد كيميائية قاسية قد تسبب تكسر الشعر أو تساقطه، لكن الأمر ليس بهذه السهولة دائماً، فعملية اختيار الشامبو المناسب لطبيعة شعر كل منا تتطلب الكثير من البحث والتجارب التي قد تكون فاشلة في معظمها.

عادة يتطلب روتين العناية بالبشرة ثلاث خطوات رئيسية، المنظف والتونر والمرطب، وإذا كنت تعتقدين أن الالتزام بهذه الخطوات قد يبدو مهمة صعبة، فعليك إذاً الاطلاع على روتين العناية بالبشرة التي تتبعه السيدات الكوريات والمكون من 10 خطوات.. أدري أن الأمر يبدو مرهقاً بل ومرعباً أيضاً لكن أعتقد النتيجة النهائية تستحق عناء المحاولة.

إذا كانت دورتكِ الشهرية تضطرب عندما تتعرضين للضغط النفسي أو التوتر والقلق أو حدوث تغييرات في روتينك اليومي، مثل السفر على سبيل المثال، فاعلمي أنكِ لستِ وحيدةً؛ إذ تعاني الكثيرات من النساء من اضطرابات دورة الحيض، عندما يتعرّضن لظروف استثنائية، أو يشعرن بالتوتر، لكن لماذا يحدث ذلك، وكيف تتمكّنين من التخلص من الآلام المصاحبة لهذه الاضطرابات؟

لم يعد الأمر سرياً بعد الآن، فجميعنا نعلم أن أغلب النجمات يعتمدن على وصلات الشعر التي باتت شائعة جداً في أوساط كثير من السيدات. وبالرغم من أننا نتفق جميعاً على أن المظهر الطبيعي هو الأفضل لكن لا بأس من التغيير من حين لآخر، خصوصاً أن الشعر الطويل والكثيف من شأنه أن يشكل تغييراً جذرياً في مظهرك.

قد تظهر بعض التغيرات الطفيفة في جسدك والتي لا تعيرين لها أي اهتمام لكنها في الواقع دلالات تنذرك بضرورة زيارة طبيب الجلدية، ففي بعض الأحيان قد تشير بعض العلامات مثل احمرار فروة الرأس والحكة إلى وجود أمراض بسيطة مثل الصدفية، وفي أحيان أخرى قد تشير النتوءات الجلدية الصغيرة إلى وجود بدايات لأمراض خطيرة مثل سرطان الجلد.

هل سمعتِ من قبل عن مصطلح "تقنية السبع طبقات" للعناية بالبشرة؟ إذا كنتِ من المطلعات على خفايا وأسرار الجمال الكوري، أو ما يسمى بـ(K-beauty)، فلا بد أنكِ قد سمعتِ بهذا المصطلح من قبل.