اكتسب العلاج بالماء في الآونة الأخيرة شعبية واسعة بأنه مفيد لفقدان الوزن وزيادة التمثيل الغذائي وتقوية المناعة، ليس ذلك وحسب، بل إنه مفيد للبشرة، ويجعلها…

"لا تشرب الماء على الطعام"، من النصائح القديمة التي كنت أسمعها من جدتي على طاولة الطعام، لكن إلى أي مدى كانت جدتي مُحقة؟ ما الأفضل…

يعدُّ شرب الماء أمراً رئيسياً للإنسان من أجل مواصلة الحياة، فهو يلعب دوراً مهماً في استمرار الجسم بأداء مهامه اليوميّة وحمايته من الجفاف والأمراض الخطيرة.…

الماء ضروري للحياة، فهو يشكل 50-80% من وزن الجسم، ويمكن أن يؤثر الجفاف بنسبة 2% على صحتنا وأداء وظائف جسدنا. ولكن هناك العديد من الخرافات…

تعدُّ المياه مشروباً مملاً جداً مقارنة بالمشروبات الأخرى، فهي لا تُحدث صوتاً مثيراً أثناء شربها، ولا تعدُّ وفق وصفة خاصة، حتى إنها ليس لها طعمٌ من الأساس، لكن يبدو أن الناس لا يكتفون منها. فلماذا؟

منذ زمن تحدثت عن "خمس عادات لو اتبعتها ستغير حياتك"، وإلى الآن هناك من يراسلني بأنه منذ اتّبعها قد تغيرت حياته تماماً على أصعدة عدة،…

مقدار المياه التي يشربها الشخص تؤثر على نسبة الصوديوم في الجسم. تناول الكثير من المياه يؤدي إلى انخفاض الصوديوم في الدم، بينما تناول القليل من المياه يؤدي إلى ارتفاع الصوديوم