عند إجراء الفحوصات الطبية، يخرج التقرير بأرقام ووحدات وكأنها طلاسم للمؤشرات الحيوية في أجسامنا. وقد يدور حديث أمامك عن نسبة السكر في دم أحدهم فتحتار، هل هو مرتفع أم منخفض؟ فما المعدلات المناسبة؟

كشفت دراسة جديدة أن السمنة تؤدي إلى تكوُّن الدهون في الرئتين فتغير تركيبتها، وهو ما قد يكون سبباً في الإصابة بصفير التنفس أو الربو أو كليهما.

دائماً ما نسمع عن حرق الدهون لإنقاص الوزن، ولكن هل حقاً تحترق الدهون؟ وعندما نفقد وزناً، أين تذهب الدهون المحترقة؟

بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون يمكن أن تكون مفيدة للغاية لصحتك، لذلك من المهم معرفة أنواع الدهون المختلفة وآثارها خاصة الدهون…

من فوائد التعرق تنظيم درجة حرارة الجسم، ولكن لا تتعادل كل أنواعه فمنها ما ينتج عن الأكل والتوتر وليس فقط الحر

من منا لا يطمح لحرق الدهون بسرعة، جميعنا يعلم أن الجري يحرق الدهون، فالجري واحدٌ من أفضل أنشطة حرق الدهون المعتمدة على رفع معدّلات نبض…

عندما يتعلق الأمر بالكوليسترول الضار LDL، عادة ما يكون انخفاضه جيداً لصحة القلب. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن انخفاضه كثيراً قد يؤدي إلى سكتة دماغية.