أحدث الموضوعات

تناول الطعام واقفاً يعطل براعم التذوق، والإجهاد يجعل المذاق سيئاً.. ماذا يقول العلم عن الإدراك الحسي للطعام والشراب؟

هذا ما تساءل بشأنه عدد من الباحثين في جامعة جنوب فلوريدا، ولفهم كيف يؤثر الانزعاج الجسدي على الإدراك الحسي للطعام والشراب، أجروا دراسة علمية

هل تريد تحسين حياتك؟ تعلَّم الرفض.. الناس الناجحون يقولون لا بسهولة

هل تريد تحسين حياتك؟ الكثيرون منَّا يواجهون صعوبةً شديدة في قول "لا"، خوفاً من التعرُّض للنبذ أو الغضب من الشخص الطالب، لكن الرفض بداية التحسن.
منذ 6 سنوات

روبرت بوزن «رائد الإنتاجية» يقدم لك 7 نصائح لتكون أكثر إنتاجية في العمل

يتمتع الأستاذ في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا MIT، ومؤلف كتاب "الإنتاجية القصوى"، بمسيرة مهنية كبيرة في العالم المالي العالمي والأكاديمي.
منذ 6 سنوات

لا تتطور ولا تنمو؟ نصائح لتغيير وظيفتك المُرهقة نفسياً وجسدياً

بعد سنوات من الدراسة والكد تشعر أنه قد فات الأوان لأي تغيير إيجاب؟ لا تلوم نفسك كثيراً لأن الأوان لم يفت بعد لإحداث تغيير مهني إيجابي في حياتك.
منذ 6 سنوات

الخسائر الكبرى في الحياة وآلام الفقد.. كيف نتعامل معها ونتخطاها؟

لأن الخسائر تحدث ولا طريقة لمنع حدوثها، فلا بد من التغلب عليها، وتخطي الأمر بأقل قدر من الدمار. كيف نتعامل معها ونتخطى الخسائر الكبرى في الحياة وآلام الفقد؟
منذ 6 سنوات

طريقة بسيطة يمكنها زيادة إنتاجيتك ورفاهيتك في العمل.. ما هي «الاستراحات الصغيرة»؟

يمكن أن تستمر فترات الاستراحة الصغيرة من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق، وتتراوح من صنع كوب من الشاي إلى بعض تمارين الإطالة أو مشاهدة مقطع فيديو موسيقي.
منذ 6 سنوات

ثلاث نصائح أساسية لمساعدتك في اتِّخاذ أفضل القرارات بسرعةٍ أكبر

ثلاث نصائح لاختيار القرار الأفضل في الحالات التي تستوجب السرعة وتتأثَّر بعامل الوقت. وإليك النصائح التالية التي يُوصى باللجوء إليها
منذ 6 سنوات

الامتحانات مقبلة في رمضان.. إليك نصائح غذائية تناسب الصيام لأداءٍ أفضل في المذاكرة

سنتحدث عن نصائح غذائية للطلاب وعن أسباب الإرهاق التي تسبب لهم قلة التركيز خلال فترة الدراسة للامتحانات.
منذ 6 سنوات