إليك حيلة تساعد في التغلب على الأفكار السلبية وقضاء بقية اليوم بإيجابية وسعادة، حرصاً على سلامتك النفسية والجسدية.

قد يصعُب علينا أن نجد الهدوء وسط فوضى الحياة. في ظل الحياة اليومية المتسارعة.. هل يمكننا أن نجد الهدوء الداخلي؟ إليك أساليب تساعدك

هل تشعر بتوترٍ كبير كلما اضطررت إلى التحدث إلى أحد كبار المسؤولين التنفيذيين في عملك؟ كيف تتحدث إلى الشخص الذي تخشاه في العمل؟ إليك بعض الطرق المساعدة التي تُمكنك من التعامل مع الموقف

لكن هناك الكثير مما يجب أن نذكر أنفسنا به عندما نقع فريسة هذه الأفكار السلبية؛ هذه الأفكار السلبية ومعالجتها المثالية؛ والتي قد تساعدك في إعادة التفكير في نفسك بشكل أفضل

تخلق مساحات العمل المشتركة مُجتمعاً مهنياً، وهذا أمر جيد لرفاه العاملين. وعلى الصعيد العالمي، فإن الأسباب الثلاثة الأولى لاختيار العمل في مساحات مشتركة هي الجو الاجتماعي الممتع، والتفاعل مع الآخرين، وخلق مجتمع مهني.

الحقيقة هي أن الكاريزما أو الجاذبية سلوك مُكتسَب، ومهارة يجب تطويرها مثلما هو الحال مع تعلمنا المشي أو التدرّب على استخدام المفردات عند دراسة لغة جديدة.

قد تتسبب مقاطعتك في أثناء الحديث بنهاية المطاف في شعورك بالارتباك والحنق، لكن هناك طرق يمكن أن تسلكها حتى تستعيد حقك دون أن تسبب أي نوع من التوتر