أحدث الموضوعات

لا تضع خطة أهداف للعام الجديد! تهدد سلامتك النفسية بعد أيام فقط، وهذه مخاطرها

مع بداية كل عام جديد، كثيراً ما ينخرط البعض في كتابة تنسيق قوائم طويلة من المهام والأهداف الجديدة التي يتطلعون إلى إنجازها وتحقيقها خلال 365…

الفيل الطائر! عن المخدرات التي يبيعها مدربو التنمية البشرية وتطوير الذات

بدأت مفاهيم ما يُعرف اليوم بالتنمية البشرية بالظهور بالشكل الذي نعرفه اليوم كمهنة وحقل معرفي ومؤسسي بالتطوّر بعد الحرب العالمية الثانية، وما خلّفته الحروب من…
منذ سنتين

يتحكم في نظرتنا للأشياء حولنا.. كيف يساعدنا "إدراك الذات" على تحديد مشاعرنا في الحياة؟

يذكر الكاتب مارك مانسون، في كتابه "فن اللا مبالاة"، جملة استوقفتني كثيراً، وأتفق معها تماماً؛ يقول: "إدراك الذات يشبه البصلة، في أن له طبقات كثيرة،…
منذ سنتين

لغياب التحفيز وانعدام الرؤية.. إليك لماذا يصعب علينا التخلص من العادات السيئة رغم سرعة اكتسابها؟

عندما نحاول إنشاء عادة "جيدة" جديدة، فإننا نحارب عاداتنا المريحة القديمة ونخرج من حيّز منطقة الراحة
منذ 3 سنوات

كيف توجه نفسك بنفسك.. درسٌ في القيادة الذاتية

سنة 2010 وجدت في مكتبة أختي كتاباً اسمه (اكتشف نفسك من جديد) لفت نظري أسلوبه ولغته المختلفة وظننت أن موضوعاته سهلة التطبيق. ولكن مع التجربة…
منذ 3 سنوات

بأمور بسيطة مثل تغيير الكوب الذي تشرب فيه قهوتك اليومية.. تعلَّم زيادة قدرتك على الإبداع في 6 خطوات

الإبداع مهارة ضرورية لجميع الناس بغض النظر عن تخصصاتهم المهنية وأنماطهم الفكرية
منذ 3 سنوات

عن السر الذي خبأته عنا الحياة

(1) لا داعي لأن تكمل قراءة كلامي حتى نهايته إذا كنت تبحث عن حل سحري، لكن فقط انتبه من فضلك إلى الفقرة التالية، ثم بوسعك…
منذ 4 سنوات

جلد الذات.. ما الأسباب التي تجعلنا نقلل من شأن أنفسنا ولا نتوقف عن لومها؟

في وقت ليس ببعيد عاشت شابة جميلة أيامها كما يعيش الجميع، يوم يتبعه يوم آخر كما لو كانت الأيام مطلية بلون واحد فقط، تمضي الأيام…
منذ 4 سنوات