أحدث الموضوعات

متعَب ومرهَق باستمرار؟ تعرف على أسباب هذا الشعور وطرق التغلب عليه

هل تعاني الشعور بالتعب والإرهاق باستمرار رغم أنك لم تبذل قدراً كبيراً من المجهود؟ هل تشعر بالتعب كأنك جريت عدّة أميال أو هدمت جبلاً، وأنت…

من بينها الإجهاد والاكتئاب وبعض الأدوية.. كل هذه الأسباب تقتل الدافع الجنسي للرجل

لا يوجد عدد مثالي للمرات التي يجب أن يمارس فيها الرجل الجنس، ولكن عندما تقل الرغبة أو المتعة، هنا يحتاج الأمر إلى بعض التأمل. أسباب انخفاض الرغبة…
منذ 5 سنوات

الإجهاد والتعب ليسا شيئاً واحداً.. إليك علاماتهما وطريقة التخلُّص منهما

يشعر معظم الناس بالإجهاد طوال اليوم في العمل، نتيجة عدم الحصول على القدر الكافي من النوم، فإذا كنت تكافح للحصول على النوم، قد تكون هذه علامة على إجهادٍ نفسي خطير.
منذ 7 سنوات

تتعرَّض لها يومياً.. 6 عوامل تُصيبك بالإجهاد أكثر من أي شيء آخر

حل كل مشكلة يكمن في معرفة مصادرها، لذا إذا كنت تعاني من الإجهاد فمن الجيد لعلاجه أن تعرف أسبابه. لذا قامت صحيفة Business Insider بإجراء قراءة لكتاب"8 مفاتيح لإدارة الإجهاد" للكاتبة إليزابيث سكوت، حيث عرفت مصدر الإجهاد بأنه: "موقف يجعلنا نحتاج للقيام بفعلٍ من شأنه تحفيز استجابة الجسم للإجهاد".
منذ 8 سنوات