أحدث الموضوعات

مفاجأة! الشيكولاته تساعدك في القضاء على "الكرش"

زيادة الدهون في منطقة البطن مشكلة تؤرق الرجال والنساء، فضلاً عن تأثيرها المباشر على الوظائف الحيوية للجسم، كما أنها بلاشك تمنح القوام مظهراً غير مقبول يحرمك من ارتداء كثير من تصميمات الملابس الأنيقة.

وداعاً لتأنيب الضمير: الوراثة وراء عشقك للـ Junk Food

لا داعي لأن تلوم نفسك بعد الآن على إدمان الأطعمة الدسمة، حيث اكتشف العلماء أن الانجذاب إلى الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية يرجع إلى الجينات الوراثية.
منذ 9 سنوات

لأعداء الـ "دايت".. حيل لتقليل السعرات الحرارية في وجباتك

عادةً ما تكون الزيارات الأولى لأخصائي التغذية مفعمةً بالحماس والرغبة في اتباع أنظمة الـ "دايت" لإنقاص الوزن، حتى لو كانت الرحلة طويلة.
منذ 9 سنوات
آراء