هناك العديد من العادات الحياتية التي قد تتسبب في ألم القدمين، مثل الوقوف على القدمين طوال اليوم، أو التمرينات الرياضية، أو اختيارات الأحذية غير الموفق.…

بالإمكان استخدام قارورة من الزجاج لأداء تمارين تخفيف آلام القدمين

هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، لكنها جميعاً قد تسبب الألم. قد تساعدك بعض العلاجات الطبيعية في إدارة الأعراض الخفيفة، خاصةً إذا كنت تستخدمها جنباً…

عندما نحاول اتخاذ وضعية معينة أثناء قيامنا بالتمارين في الصالة الرياضية فذلك لأننا نولي اهتماماً كبيراً لتجنب الإصابة وتحقيق أقصى استفادة من التمرين، وكذلك الأمر…

يتحامل كثير من الناس على أنفسهم عندما يشعرون بآلم في منطقة ما من جسمهم، علّه يكون عرضياً ويختفي بعد فترة حتى وإن لم يعرفوا أسبابه، ولكن ما يجهله هؤولاء أن بعضَ هذه الآلام تكون أحياناً علامات تخبرهم بأن هناك مرضاً خطيراً قد يصابون به.

بشكل عام، لا تمثل آلام الحوض لدى المرأة أو عدم الراحة في أسفل البطن شيئاً يدعو للقلق، إذ يكون الألم على الأرجح نتيجة لتقلصات الدورة الشهرية أو الإباضة.

لطالما رُوِّج للرمان باعتباره رمزاً للخصوبة لدى الزرادشتيين والثقافات القديمة الأخرى، ولا عجب في ذلك؛ إذ إن فوائد الرمان للنساء كثيرة، ابتداء من قدرته على زيادة إنتاج هرمون الأستروجين، وانتهاء بأهميته للحفاظ على صحة القلب.