استخدمته الحضارات القديمة في العلاج وتعزيز الصحة النفسية.. 6 فوائد مختلفة لنبات الزعرور

نبات الزعرور هو شجيرة مزهرة في عائلة الورد، وتشمل العديد من الفصائل والأنواع شائعة الاستخدام نتيجةً لشهرتها بالعديد من الفوائد والخصائص الطبيعية الصحية. إذ تُستخدم…
منذ سنتين

النوم يساعدك على معالجة عواطفك! دراسة تكشف عن دوره في تعزيز الصحة النفسية

توصل علماء إلى دور النوم في مساعدة الدماغ على معالجة العواطف استعداداً لليوم التالي، عن طريق بعض الخلايا العصبية، وذلك وفق دراسة نشرتها مجلة "ساينس"،…
منذ سنتين

الصحة النفسية للطفل.. كيف تعرف أن طفلك ليس بخير، وكيف تبني له "نفسيةً" سليمة؟

الأطفال كائنات رقيقة جميلة سهلة التشكيل والتكوين، وهذا محور هام جداً يجب الانتباه له ولطرق التربية التي إما تنشئ طفلاً سوياً يتمتع بصحة نفسية جيدة،…
منذ سنتين

من تنظيم المهام اليومية إلى متابعة الصحة النفسية والطقس.. تطبيقات أندرويد مُفيدة قد تحب استخدامها

مع وجود آلاف التطبيقات على منصة التحميل Google Play فإن كثيرين يقعون في حيرة في أمرهم فيما يخص تطبيقات أندرويد 2021 التي بإمكانها أن تكون…
منذ سنتين

غرف للبكاء وأخرى لتحطيم الأشياء تنفيساً عن الغضب.. هل تُحسِّن تلك المبادرات الصحة النفسية لروادها؟

من الضروري التنفيس عن المشاعر، لكن تحديد الوسيلة المناسبة أمر مهم للغاية
منذ 3 سنوات

الصحة النفسية تدهورت عالمياً مع جائحة كورونا.. الوباء تسبّب في 76 مليون حالة قلق و53 مليون إصابة إضافية بالاكتئاب

وجد باحثون أنَّ حالات القلق والاكتئاب في أنحاء العالم ارتفعت بشكل حاد في عام 2020، بزيادة قدرها 76 مليون حالة قلق، و53 مليون حالة اكتئاب…
منذ 3 سنوات

لا تستسلم لإغراء الأريكة.. 8 نصائح لتقليل الجلوس خلال اليوم رأفةً بالصحة النفسية

صُمم جسم الإنسان كي يتحرك، والحد من هذه الحركة يؤدي إلى مجموعة من المشاكل، من توسيع محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم إلى زيادة مخاطر الإصابة…
منذ 3 سنوات

يساعد في توازن الهرمونات ويعالج القلق.. تعرَّف على فوائد البردقوش المتنوعة للجسم والصحة النفسية

ثبت أنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات
منذ 3 سنوات

4 طرق لدعم شريك يعاني من مشاكل في الصحة النفسية

تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص على مستوى العالم يعانون من المشاكل النفسية أو الإدمان، وهذا رقم يعني تعامل أقرب الناس إليهم- أي ما…
منذ 3 سنوات

"فيسبوك" و"إنستغرام" يتيحان خاصية إخفاء الإعجابات.. هدفهم الحفاظ على "الصحة النفسية للمستخدمين"

طرح موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ومنصة مشاركة الصور ومقاطع الفيديو القصيرة إنستغرام ميزة جديدة للمستخدمين تتيح إمكانية إخفاء عدد الإعجابات لمشاركاتهم، حسبما نقلت وسائل إعلام…
منذ 3 سنوات
أحدث الموضوعات