ملحوظة: التدوينة بالعامية المصرية
أكتر حاجة ممكن تعاني منها نفسياً وتسبب لك تعب نفسي غير عادي إن اللي قدامك ما يفهمكش صح أو اللي حواليك يكونوا مش فاهمينك، شعور الأغلبية مروا بيه، الشعور ده بيعود عليك بكم هائل من التعب النفسي، ويعتبر خطر مباشر على صحتك النفسية، بيخليك مخنوق جداً، بيقلل من ثقتك بنفسك في الأغلب، لما اللي قدامك ما يفهمش قصدك ومش عايز يفهم غير جزء من كلامك أو بيحاسبك على كلمة في السطر اللي قُلته وساب العبارة المكتملة.
حاول تراجع هذه المجموعة من النصائح يمكن تساعدك في تقليل تعرضك لهذه المشاعر:
1- استوعب في البداية إن عدم تركيز الناس أصبح ظاهرة كونية، الناس مش مركزة في حاجات كتير، وأولها الكلام اللي بيسمعوه من بعضهم البعض، أدمغة الناس بقت بتاخد أول كلمتين في كلامك وتجري بعدها، الناس مش متعودة تركز، وتقريباً كده زهقانة إنها تركز، آه وربنا، مش متعودة تسمع وتنصت، ركز جداً انت معاهم إنهم يفهموك ويستوعبوا كلامك.
2- اتعامل بمبدأ إن كل من حولك أغبياء، لا يسمعون وإذا سمعوا لا يفهمون، وإذا فهموا لا يستوعبون، وإذا استوعبوا يستوعبوا اللي على مزاجهم، هذا سيحفزك ويدفعك إلى الحرص على توضيح مقاصدك، وما تريد إيصاله، دون أن يتم تجزئته أو تحريفه؛ لتتجرع بعدها مرارة الظلم إنك لم تكن تقصد ذلك، اعمل كل شيء تقدر عليه قبل ما تتفهم غلط؛ لأنك لما بتتفهم غلط بيكون الجهد أكبر علشان تفرمت تفكير اللي قدامك واللي فاهمه.
3- اعتَد هذه الكلمات في حديثك من هنا وصاعداً لتجذب مسامع من أمامك لمقاصد حديثك:
– أنا أقصد تحديداً أن أقول..
– أريد بوضوح أن أقول..
– وحتى لا يفهم مقصدي بالخطأ أريد أن أقول..
– الهدف من حديثي هو..
– أرجو أن يكون حديثي واضحاً لكم وهو أريد أن أقول..
– باختصار شديد أريد أن أقول..
– بذكر مرة تانية إني عايز أوصل من كلامي لـ…..
– أنت/انتي وصل إليك ما أريد أن أقوله؟ حديثي مفهوم؟
4- أحياناً انت نفسك تقع في مشكلة الرغي والهري الكتير دون أن تدرك ذلك عن نفسك فينسى كلامك بعضه البعض، ويتشتت الهدف لدى مَن أمامك ماذا تريد أن تقول بالضبط، درب نفسك على أن تكون مختصراً في حديثك، لم يعد الناس لديهم طاقة الآن للاستماع لفترات طويلة تزيد عن دقيقة؛ لأن بعدها لا يسمعون تقريباً، البدايات لدى الناس هي أهم وأقوى من كل ما بعدها من حديث، إذا أفلحت في إيصال هدفك ومقصدك في أول 30 ثانية فأنت بطل؛ لأن كل ما بعد ذلك لن يغير كثيراً ما فهمه من أمامك.
5- إذا كنت لا تتمتع بالذكاء الكافي لاختيار الوقت المناسب والمكان المناسب والموقف المناسب لحديثك فلا تلومنّ إلا نفسك، قليل من الذكاء الاجتماعي مطلوب ليصل حديثك بشكل جيد لمن أمامك، اختَر الوقت المناسب والمكان المناسب لإيصال حديثك.
6- توقف فوراً عن الحديث أمام الأصوات العالية، أمام الغاضبين، أمام الثرثار، أمام المجموعة إذا كان فيها أكثر من شخص يتحدث، توقف فوراً ولبرهة من الوقت تجبر من أمامك على أن يسمعك، توقف لفترة ليهدأ من أمامك ليستمع، توقف فترة ليبرز صوتك، ويكون واضحاً، توقف بالقدر الكافي ليعلم من أمامك أنك لن تتحدث إلا إذا سمعك.
7- إذا ضاع هدفك ومقصدك بين سيل الاتهامات وأمواج الحديث المندفعة لمن أمامك فخذها قاعدة: ركز ثم ركز ثم ركز وجاهد من أجل إعادة دفة الحديث لمقصدك الصحيح، لا تنجر لمستنقع الدفاع عن نفسك، لا تبحر بعيداً عن هدفك دون وعي، لا تسِر خلف الاتهامات فيضيع كل شيء فلا تصل لأي شيء سوى البحث عن إثبات طهارة قلبك وصفاء نيتك، قل له أو لها: سأعيد حديثي بشكل أوضح، قل له يبدو أنني لم أفلح في إيصال ما أريده حسناً، سأقول ذلك بشكل آخر، قل له ما تريد إيصاله وفقط، ولا تفكر فيما يقوله؛ لأن أي شيء سيقوله قطعاً سيكون مخالفاً لما أردت أن تقوله.
8- إذا عجزت فانسحب، فكل التجارب أثبتت أن الاستمرار خسائره فادحة، اقبل الهزيمة وتعلم منها ألا تقع فيها مرة أخرى، لا عليك بمشاعر الكرامة وعزة النفس، وأنك ستظهر بمظهر الضعيف، انسحب ولا تبالِ، انسحب ولا تجادل لقد هُزمت فتقبل ذلك ولتجعل المرات القادمة خالية من الأخطاء.
9- للعلم كل ما سبق أن قرأته لا يمنع احتمالية بنسبة 99.99٪ أنك أنت أيضاً لا تسمع بشكل جيد لمن حولك، ولا تركز في حديثهم وغالباً تكتفي بعد أول 30 ثانية من حديث من أمامك، وده يخليك تعكس كل النصائح هذه، وتسقطها على نفسك كمستمع لمن حولك، ستتجلى لك مقاصد كثيرة إذا ركزت في أحاديث الناس، ولا تتعجب إذا وجدت الكثيرين محصلة حديثهم = صفر.
10 – اقرأ شويتين عن موضوع أنماط الناس هيساعدك جداً، إزاي تتعامل مع الشخصية البصرية؟ وإزاي تعرفها؟ وإيه أفضل أسلوب في التعامل معها؟ إزاي تتكلم مع الشخص الحسّي؟ إزاي تقنعه بكلامك؟ إيه أفضل أسلوب تتكلم بيه مع الشخصية السمعية؟ خد لك فكرة عن الموضوع ده هيعجبك وهيساعدك في امتلاك مفاتيح التعامل مع كتير من الناس، بلاش تتعامل عمياني بطريقة واحدة وثابتة مع كل الناس، ده مش صح أبداً أصابع اليد الواحدة ليست مثل بعضها، فهل ستكون طريقتك الواحدة مناسبة للجميع بالتأكيد لا.. دمتم بخير.
ملحوظة:
التدوينات المنشورة في مدونات هافينغتون بوست لا تعبر عن وجهة نظر فريق تحرير الموقع.
