يمكن أن يؤثر إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك اليومي إلى تعزيز إحساسك العام بالطاقة والحيوية.

وتميل التجارب السلبية إلى التأثير على الأشخاص أكثر من التجارب الإيجابية بشكل كبير.

بداية المشكلة تكمُّن في تقديرنا الخاطئ لأنفسنا وقدراتنا، وتقييمنا القاسي لما حققناه من إنجازات.

هل تعرضت لمثل هذا الموقف؟ أم أنك أنت من يقوم به تجاه الآخرين؟

هناك للغرابة عدد لا يُحصى من الأعضاء البشرية الأخرى التي تم الاحتفاظ بها من جثامين الموتى المشاهير، وهي موجودة حول العالم حتى اليوم لزيارتها أو دراستها

هل لديك اقتباس مفضل؟ اتضح أن الغالبية العظمى من الناس يحبون العبارات التحفيزية والاقتباسات لأنها تلهمهم أن يكونوا أفضل.

الاستيقاظ أبكر من موعدك يعزز شعورك بالصحة النفسية والعقلية ويعالج الاكتئاب خاصة إذا كنت من هواة السهر والاستيقاظ في وقتٍ متأخر كل يوم.

وسام الشرف هو أعلى وسام عسكري مرموق يتم يمكن منحه من قِبَل حكومة الولايات المتحدة تكريماً للجنود الأمريكيين من أصحاب المواقف البطولية والشجاعة الاستثنائية

الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) هو شكل حاد جداً من متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، ويسبب مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية كل شهر قبل أسبوع أو أسبوعين من موعد الدورة الشهرية.

النظرة الذاتية لشكل الجسم لا تعتمد على قياسك على الميزان أو صورتك في المرآة، بل تتوقف على تقديرك الداخلي لذاتك