جلسة “القرفصاء الآسيوية”.. هذه فوائدها وكيفية إتقانها

“القرفصاء الآسيوية” وضعية جلوس منتشرة في آسيا وفي العديد من المناطق العربية، ولها العديد من الفوائد، إلا أن أغلبنا لا يعرفها ولا يعرف فوائدها أو طريقة القيام بها. في هذه الحلقة من "معلومة عالهامش" يستعرض د. محمود النجار بعض المعلومات عن “القرفصاء الآسيوية”.

عربي بوست
تم النشر: 2016/07/20 الساعة 00:44 بتوقيت غرينتش
تم التحديث: 2016/07/20 الساعة 00:44 بتوقيت غرينتش

"القرفصاء الآسيوية" وضعية جلوس منتشرة في آسيا وفي العديد من المناطق العربية، ولها العديد من الفوائد، إلا أن أغلبنا لا يعرفها ولا يعرف فوائدها أو طريقة القيام بها.

في هذه الحلقة من "معلومة عالهامش" يستعرض د. محمود النجار بعض المعلومات عن "القرفصاء الآسيوية".