تشقق الشفاه أمر شائع في الشتاء، وذلك بسبب التعرض للهواء البارد في الخارج والهواء الجاف المدفأ مركزياً في الداخل. يزيد الأمر سوءاً بعض الممارسات العفوية التي تتضمن لعق الشفاه أو حتى إغفال ترطيبها.
في ما يلي 5 طرق لعلاج تشقق الشفاه وحمايتها من البرد وأشعة الشمس في آن:
اقرأ أيضاً
1- لا تلعق شفتيك
يوضح دانيال غلاس، استشاري الأمراض الجلدية في موقع Dermatology Clinic قائلاً: "يفقد الكيراتين، الذي يشكل الطبقة العليا من البشرة، مرونته وتصبح الشفتان محتقنتين ومتشققتين ومتقشرتين".
ويضيف: "كثير من المرضى الذين يعانون من تشقق الشفتين، يلعقون شفاهم، لكن اللعق المتكرر للشفتين يزيل الطبقة السطحية الزيتية التي تحمي الشفتين من فقد ترطيبهما، مما يؤدي إلى التشقق. ويمكن لأنزيمات الهضم الموجودة في اللعاب أيضاً أن تسبب تهيجاً في الشفتين".
اقرأ أيضاً
2- استخدم مرطب الشفاه
تقول طبيبة الأمراض الجلدية التجميلية سام بونتنغ لصحيفة The Guardian: "ما تريده هو مرطب شفاه ذو خصائص ترطيبية يعمل على تنعيم سطح البشرة وحبس المرطبات فيها".
وتضيف "أقترح نوعي اللانولين والفازلين، وكلاهما يؤدي الغرضين. أما إذا كنت ستتزلج أو ستزور الشاطئ هذا الشتاء، فقد ترغب في إضافة واقٍ شمسي، إذ تحترق الشفتان بسهولة".
أعيدي وضع مرطب الشفاه كل بضع ساعات وقبل النوم، لأن الكثيرين يصابون بالزكام ويتنفسون من خلال الفم أثناء النوم، وهو ما يؤدي إلى جفاف الشفتين بشدة.
3- المكملات الغذائية لعلاج تشقق الشفاه
يمكن لبعض الأدوية الطبية مثل الآيزوتريتينوين -المعروف أكثر باسمه التجاري الروكتان Roaccutane، الذي يُستخدم لعلاج الحبوب- أن يُسبب جفاف الشفتين.
يقول غلاس: "أثبتت ورقة بحثية كُتبت مؤخراً أن مكملات حمض غاما-اللينولينيك (زيت موجود في النباتات) ومكملات زيت زهرة الربيع المسائية، يمكن أن يُحسنا جودة الجلد الموجود على الشفتين أثناء تناول دواء الآيزوتريتينوين".
لكنه يضيف أنه ليس معروفاً بعد ما إذا كان هذان المكملان مفيدين للأشخاص الذين لا يتعاطون الدواء.
4- انتبهي لما تستخدمينه
تقول سام: "أحياناً تحتوي مرطبات الشفاه على مكونات مثل الكافور والمنثول، وهذه قد تُعطي شعوراً لطيفاً به وخز "نشط" عند وضعها".
وتضيف "لكنها قد تسبب تهيجاً وتؤدي إلى جفاف الشفتين أكثر مع استخدامها، ولهذا لا أوصي بهذه المرطبات. وفي حال كنت تستخدم منتجات عناية بالبشرة قائمة على المواد النشطة، مثل الرتينول، تأكدي أن تعزلي الشفتين بمرطب مناسب قبل وضعها أثناء الليل لتجنب تقشرهما وتهيجهما".
وتجدر الإشارة إلى أن بعض أنواع أحمر الشفاه يمكن أن تسبب الجفاف أيضاً.
5- التقشير والترطيب
تقول سام: "لا تخلطي بين تقرح الشفتين بسبب الزكام والتشقق. ولا تتجاهلي التقشر الذي لا يُشفى؛ إذ تعد الشفتان مكاناً شائعاً لسرطان الجلد، ولذلك اجعلي طبيبك العام يحيلك إلى طبيب الجلدية لمزيد من الفحص".
ويوضح غلاس أن الشفتين إذا أصبحتا جافتين ومتشققتين، "يمكن معالجتهما بفعالية من خلال التقشير بلطف لضمان إزالة الجلد الجاف المتقشر من السطح، والترطيب المستمر بمرطب شفاه جيد أو أي مرطب آخر".
صنع مرطب الشفاه في المنزل
ولاستخدام مكونات طبيعية ومغذية يمكن صنع مرطب الشفاه في المنزل:
مكونات مرطب الشفاه
- ملعقتان صغيرتان من شمع العسل المبشور.
- ملعقتان صغيرتان من زبدة الشيا.
- ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقة عسل صغيرة.
- برطمانات صغيرة.
طريقة صنع مرطب الشفاه
- ضعي شمع العسل، وزبدة الشيا، وزيت جوز الهند في وعاء معدني أو زجاجي فوق قدر من الماء موضوع على الموقد.
- سخِّني الماء في الوعاء حتى يبدأ المزيج في الذوبان، مع التحريك بشكل مستمر.
- أزيلي الوعاء، ومن ثمَّ حركي العسل واخلطيه جيداً، وتأكدي من كونه غير متكتِّل.
- إذا كنتِ تستخدمين قطع عسل الشمع من البداية ستحتاجين إلى تعريضه للحرارة كما في الخطوة الثانية.
- اسكبي الخليط داخل البرطمانات الموضوعة جانباً، واحرصي على ألا يتسرب الخليط لأنه قد يكون من الصعب إزالة الشمع في ما بعد.
- اتركي الخليط يبرد لمدة تتراوح بين 15:20 دقيقة، أو حتى يبرد تماماً. واستخدميه كمرطب للشفاه.
- تذكري حفظ الخليط في مكان رطب. واستمتعي ببعض التنويعات، كإضافة القليل من الفانيلا التي تُكسبه رائحة محببة. وجدنا كذلك أن إضافة كمية صغيرة من القرفة تكسبه نكهة توابل خفيفة.